Източник: iStock

2/6. Как да направим дома едно по-здраво място?

Оптимизирайте светлината

Това е важно за циркадния ритъм, който влияе на здравето и дълголетието. Важно е светлината у дома да имитира слънчевата - да е мека и топла. Изкуствената светлина пречи на производството на мелатонин, което води до лошо качество на съня, а от там и до хронични заболявания.

Как да направим дома едно по-здраво място?

Още от галерии

Дневен хороскоп за 3 декември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 3 декември, вторник

Как да съчетаем стилно пуловера? — Галерии
Как да съчетаем стилно пуловера?

Седмичен хороскоп за 2 - 8 декември — Галерии
Седмичен хороскоп за 2 - 8 декември

Дневен хороскоп за 2 декември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 2 декември, понеделник

Мария Илиева на 47: Вижте щастливото ѝ семейство днес — Галерии
Мария Илиева на 47: Вижте щастливото ѝ семейство днес

Хороскопът за ДЕКЕМВРИ: Време за равносметка и празник — Галерии
Хороскопът за ДЕКЕМВРИ: Време за равносметка и празник

Дневен хороскоп за 1 декември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 1 декември, неделя

Дневен хороскоп за 30 ноември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 30 ноември, събота

Елина Алексиева

Говори — Известни
Говори "Голямата сестра" Елена Сергова: Обичам да правя завои и да тествам дали нещо работи за мен

Edna от нас

Полезно или не съвсем? Тъжната истина за червеното вино — Свободно време
Полезно или не съвсем? Тъжната истина за червеното вино

Полезно

Страстен танц: Вижте Гого и любимата му Анджи след финала на Big brother (ВИДЕО) — Известни
Страстен танц: Вижте Гого и любимата му Анджи след финала на Big brother (ВИДЕО)

БГ звезди

Така изглежда любовта! Павел от — Известни
Така изглежда любовта! Павел от "Игри на волята" заведе любимата на специално място

БГ звезди

Дневен хороскоп за 2 декември, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 2 декември, понеделник

Астро

8 супехрани, които превръщат мазнините в мускули — Здравословно
8 супехрани, които превръщат мазнините в мускули

Полезно

Марио иска да помогне на майка си и баща си с наградата от Big Brother! (ВИДЕО) — Известни
Марио иска да помогне на майка си и баща си с наградата от Big Brother! (ВИДЕО)

Актуално

Здравей, декември! Новите тапети на Edna.bg са магия в снимки — Свободно време
Здравей, декември! Новите тапети на Edna.bg са магия в снимки

Марио е големият победител в Big Brother 2024 — Известни
Марио е големият победител в Big Brother 2024

Актуално

Яна Маринова: “Семейството не може да се справи само с възпитанието на дете” (ВИДЕО) — Известни
Яна Маринова: “Семейството не може да се справи само с възпитанието на дете” (ВИДЕО)

БГ звезди

7 храни, които да ядеш вечер, за да отслабнеш — Здравословно
7 храни, които да ядеш вечер, за да отслабнеш

Полезно

7 храни, които да ядеш вечер, за да отслабнеш — Здравословно
7 храни, които да ядеш вечер, за да отслабнеш

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета — Авторите
Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета

За душата...

Симеон Колев

Истинските мъже не плачат — Авторите
Истинските мъже не плачат

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

На седмото небе: Секс играчките като перфектен коледен подарък — Под завивките
На седмото небе: Секс играчките като перфектен коледен подарък

Интимно

AI като заплаха: Кейт Бланшет е притеснена за човешкия вид — Известни
AI като заплаха: Кейт Бланшет е притеснена за човешкия вид

На кафе

Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh — Мода и козметика
Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh

Лъжа, езикова бариера и малко късмет: Трудният път на Урсула Андрес, първото момиче на Бонд — Известни
Лъжа, езикова бариера и малко късмет: Трудният път на Урсула Андрес, първото момиче на Бонд

Вдъхновяващо

Банан за 6.2 милиона долара: Собственикът му го изяде (ВИДЕО) — На кафе с Edna
Банан за 6.2 милиона долара: Собственикът му го изяде (ВИДЕО)

На кафе

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си! — Създадено за Suchard
ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си!

Топлина на мода: 6 модни идеи за пуловерите тази зима — Свободно време
Топлина на мода: 6 модни идеи за пуловерите тази зима

По-красива

Тайните на столетниците от Сардиния: Как да се храним за дълголетие — Здравословно
Тайните на столетниците от Сардиния: Как да се храним за дълголетие

Полезно

Ретинолът е детрониран! Коя е най-търсената съставка в козметиката за 2024 г.? — Свободно време
Ретинолът е детрониран! Коя е най-търсената съставка в козметиката за 2024 г.?

По-красива

Оферти

OTTIE BLACK SIGNATTURE Комплект грижа за лице — Lilly Drogerie
OTTIE BLACK SIGNATTURE Комплект грижа за лице

40.99лв. 28.59лв.

OLIOSETA ALL IN ONE Мултифункционален бутиков крем за коса — Lilly Drogerie
OLIOSETA ALL IN ONE Мултифункционален бутиков крем за коса

29.99лв. 24.99лв.

BEAUTY OF JOSEON RICE + PROBIOTICS Слънцезащитен крем за лице с пробиотик и екстракт от ориз — Lilly Drogerie
BEAUTY OF JOSEON RICE + PROBIOTICS Слънцезащитен крем за лице с пробиотик и екстракт от ориз

38.99лв. 24.99лв.

NIKE ULTRA BLUE — Lilly Drogerie
NIKE ULTRA BLUE

37.99лв. 31.99лв.

10 натурални начина за избелване на зъбите в домашни условия — Здравословно
10 натурални начина за избелване на зъбите в домашни условия

Полезно

Предпразнично: Тенденции в косата и маникюра и как да си ги направим — Свободно време
Предпразнично: Тенденции в косата и маникюра и как да си ги направим

Блясък и стил

По-здрав дом и по-дълъг живот? 6 начина да го постигнете — Свободно време
По-здрав дом и по-дълъг живот? 6 начина да го постигнете

Вдъхновяващо

Полово неутралната козметика - топ тенденцията за 2025 г. — Мода и козметика
Полово неутралната козметика - топ тенденцията за 2025 г.

Пораснали и талантливи: Неподозираните заложби на принц Луи и принцеса Шарлот — Известни
Пораснали и талантливи: Неподозираните заложби на принц Луи и принцеса Шарлот

Кралски новини

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg