Източник: iStock

4/5. Как да масажираме гърдите си правилно

За лимфен дренаж
Лимфодренажният масаж започва с аксиларната област под мишниците. Това е мястото, където всъщност може да почувствате лимфните си възли под кожата.

Продължете масажа, като се движите нагоре по посока на часовниковата стрелка на дясната гърда и обратно на часовниковата стрелка на лявата гърда. Това имитира посоката на лимфната система.

Как да масажираме гърдите си правилно

Още от галерии

Дневен хороскоп за 23 ноември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 23 ноември, събота

Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември — Галерии
Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември

Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник

Джънк храните, които всъщност са полезни за тялото — Галерии
Джънк храните, които всъщност са полезни за тялото

Дневен хороскоп за 24 ноември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 24 ноември, неделя

Дневен хороскоп за 22 ноември, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 22 ноември, петък

Красивата любов на Венсан Касел и Нара Баптиста — Галерии
Красивата любов на Венсан Касел и Нара Баптиста

Михаела Филева и приятелят ѝ Стефан Радов — Галерии
Михаела Филева и приятелят ѝ Стефан Радов

Мария Бакалова: Рискът е моя любима дума — Известни
Мария Бакалова: Рискът е моя любима дума

Edna от нас

Елина Алексиева

Астрологията като уелнес практика: Наръчник за космическо здраве — Астрология
Астрологията като уелнес практика: Наръчник за космическо здраве

Астро

Днес отбелязваме имен ден на любими имена — Свободно време
Днес отбелязваме имен ден на любими имена

Днес празнува...

9 храни, които помагат да намалите целулита — Здравословно
9 храни, които помагат да намалите целулита

Полезно

Свободно време
"Успехът: Forbes по NOVA": Двамата братя, които осъзнават, че съдбата е в техните ръце

Вдъхновяващо

Първата — Известни
Първата "Мис България" Бранимира Антонова на 72: Edna история за красота, любов и сила

Днес празнува...

4 признака, че в живота ви се е появил човек, свързан с вашата карма — Свободно време
4 признака, че в живота ви се е появил човек, свързан с вашата карма

Мистично

Наталия Такова-Мазгарева

Тези вечери опитайте Beaujolais nouveau. Ето как точно — Свободно време
Тези вечери опитайте Beaujolais nouveau. Ето как точно

За душата...

Четирима са номинираните за изгонване от Big Brother — Свободно време
Четирима са номинираните за изгонване от Big Brother

Актуално

12 храни, които ни правят по-умни — Здравословно
12 храни, които ни правят по-умни

Полезно

ТЕСТ: Избери врата и открий неподозирани истини за себе си — Свободно време
ТЕСТ: Избери врата и открий неподозирани истини за себе си

Вдъхновяващо

ТЕСТ: Избери врата и открий неподозирани истини за себе си — Свободно време
ТЕСТ: Избери врата и открий неподозирани истини за себе си

Вдъхновяващо

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета — Авторите
Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета

За душата...

Симеон Колев

Истинските мъже не плачат — Авторите
Истинските мъже не плачат

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

14-те най-добри секс съвета на всички времена — Под завивките
14-те най-добри секс съвета на всички времена

Интимно

ТЕСТ само за жени: Избери мъж и разбери нещо интересно за себе си — Свободно време
ТЕСТ само за жени: Избери мъж и разбери нещо интересно за себе си

Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh — Мода и козметика
Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh

Вижте как принцеса Даяна смайва очевидци, свирейки на пиано, в архивно видео — Известни
Вижте как принцеса Даяна смайва очевидци, свирейки на пиано, в архивно видео

Кралски новини

Гафове, сълзи и кръв: историите на 10 катастрофални кралски сватби — Известни
Гафове, сълзи и кръв: историите на 10 катастрофални кралски сватби

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си! — Създадено за Suchard
ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си!

5 романтични филма, които да гледаш този уикенд — Свободно време
5 романтични филма, които да гледаш този уикенд

Каква е твоята кармична задача според зодията — Астрология
Каква е твоята кармична задача според зодията

Астро

ТЕСТ: Изберете си фигура и ще ви кажем как работи мозъкът ви — Свободно време
ТЕСТ: Изберете си фигура и ще ви кажем как работи мозъкът ви

Любопитно

Оферти

ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби — Lilly Drogerie
ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби

9.99лв. 7.89лв.

AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия — Lilly Drogerie
AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия

16.89лв. 11.69лв.

MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа — Lilly Drogerie
MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа

16.99лв. 12.59лв.

MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус — Lilly Drogerie
MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус

48.99лв. 29.99лв.

Алексия Петрова

Любовните писма на 7 велики мъже към жените на живота им — Известни
Любовните писма на 7 велики мъже към жените на живота им

Вдъхновяващо

5 идеи за перфектния зимен тоалет, вдъхновени от романтични филми — Мода и козметика
5 идеи за перфектния зимен тоалет, вдъхновени от романтични филми

Блясък и стил

По стъпките на миналото: Кои са забравените български имена за жени — Свободно време
По стъпките на миналото: Кои са забравените български имена за жени

Любопитно

Принцеса Даяна веднъж бива арестувана по време на моминско парти, а причината ще ви разсмее — Известни
Принцеса Даяна веднъж бива арестувана по време на моминско парти, а причината ще ви разсмее

Кралски новини

Мъжът комплексар и как това ще разруши връзката ви — Свободно време
Мъжът комплексар и как това ще разруши връзката ви

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg