-
1/5. Как да масажираме гърдите си правилно
За лактация
Не е задължително да има правилен или грешен начин да масажирате гърдите си за лактация. Масажът може да се използва със или без изражение на ръцете. Изцеждането с ръка е използването на ръката ви за отстраняване на кърмата, а не чрез помпа или кърмене.Следвай тези стъпки:
- Фокусирайте се върху една гърда. Поставете четири пръста на едната си ръка върху горната част на гърдата и четири пръста на другата ръка върху долната. Масажирайте в кръгова схема.
- Преместете вниманието си към страните на гърдите си, като продължите в кръгова схема. Може дори да искате да свиете юмруци с ръцете си.
- Опитайте да използвате върховете на пръстите си, за да потупвате и масажирате и целите си гърди.
Как да масажираме гърдите си правилно
1636
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
![Каква си според асцедента си](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-5.jpg)
Магическата топка
![Попитай Магическата топка](https://m.netinfo.bg/edna/img/360-130.png)
Виж Съновника на Edna
![Съновник](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-0.jpg)
Виж Тайна на деня
![Тайна на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-1.jpg)
Изтегли Късмет на деня
![Късмет на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-2.jpg)
Изтегли Карта Таро на деня
![Карта Таро на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-3.jpg)
Най-четени
- Петровден е! Кой има имен ден и какви са обичаите за деня?
- "Бъди радостен, за да се радват и тези, които ще го ядат": Златни правила за готвене от Петър Дънов
- 5 неща, които той иска да опита в леглото, но няма да си признае
- Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно
- От 1989 до 2024: Трансформацията на българската княгиня Калина през годините
- Еньовден е! Ето какви са поверията за деня и кой празнува