Източник: iStock

2/7. Храните, които ще ви заредят с енергия

Спанак

Спанакът е с високо съдържание на желязо, магнезий и калий. Желязото движи кислорода около тялото, необходим за производството на енергия. Магнезият играе жизненоважна роля в производството на енергия и заедно с калия е важен за нервната и мускулната функция.

Храните, които ще ви заредят с енергия

Статия към галерия

Преумората ви надвива? Тези храни ще ви заредят с енергия

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 21 януари, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 21 януари, вторник

Според дизайнерите: Тези 5 предмета нямат място в един стилен дом — Галерии
Според дизайнерите: Тези 5 предмета нямат място в един стилен дом

Седмичен хороскоп за 20 - 26 януари — Галерии
Седмичен хороскоп за 20 - 26 януари

Дневен хороскоп за 20 януари, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 20 януари, понеделник

Дневен хороскоп за 19 януари, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 19 януари, неделя

Дневен хороскоп за 18 януари, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 18 януари, събота

Дневен хороскоп за 17 януари, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 17 януари, петък

Топ 9 на най-здравословните напитки — Галерии
Топ 9 на най-здравословните напитки

Мария Бакалова и мисията й да се връща в България — Известни
Мария Бакалова и мисията й да се връща в България

БГ звезди

Дневен хороскоп за 21 януари, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 21 януари, вторник

Астро

Днес празнува Здравко от дует — Известни
Днес празнува Здравко от дует "Ритон"! Става на 72

Днес празнува...

Седмичен хороскоп за 20 - 26 януари: Баланс между личното и общото — Астрология
Седмичен хороскоп за 20 - 26 януари: Баланс между личното и общото

Астро

Според дизайнерите: 5 неща, от които дома ви няма нужда — От мен за мен
Според дизайнерите: 5 неща, от които дома ви няма нужда

Вдъхновяващо

Кралски неволи: Принц Джордж с тежка забрана от баща си — Известни
Кралски неволи: Принц Джордж с тежка забрана от баща си

Кралски новини

Колко полезни са наистина солните лампи? — Секс и връзки
Колко полезни са наистина солните лампи?

Полезно

Най-мистериозните случаи от историята, на които попадаме онлайн — Свободно време
Най-мистериозните случаи от историята, на които попадаме онлайн

Маникюр с дипинг пудра у дома? Заслужава ли си — Мода и красота
Маникюр с дипинг пудра у дома? Заслужава ли си

По-красива

Романтика като на кино: Асен Блатечки и Елеонора в сезона на любовта — Известни
Романтика като на кино: Асен Блатечки и Елеонора в сезона на любовта

БГ звезди

Заспивате трудно? Пробвайте метода 4-7-8 — От мен за мен
Заспивате трудно? Пробвайте метода 4-7-8

Полезно

Заспивате трудно? Пробвайте метода 4-7-8 — От мен за мен
Заспивате трудно? Пробвайте метода 4-7-8

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

„Преди да забравя — Авторите
„Преди да забравя" - Една крайно човешка история

Култура

Росен Карамфилов

Любима поза? Тази, в която свършваш! — Под завивките
Любима поза? Тази, в която свършваш!

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Ето кои красиви имена имат празник днес... — Свободно време
Ето кои красиви имена имат празник днес...

Днес празнува...

Това ли е новата жена до Григор Димитров? — Известни
Това ли е новата жена до Григор Димитров?

Защо избираме Vaseline всяка зима по същото време — Мода и козметика
Защо избираме Vaseline всяка зима по същото време

Продукт на седмицата

Това е Ахинора - първият български AI инфлуенсър — На кафе с Edna
Това е Ахинора - първият български AI инфлуенсър

На кафе

Тантричен масаж за по-добър секс? Да, моля! — Секс и връзки
Тантричен масаж за по-добър секс? Да, моля!

Любов и връзки

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Пептидите - микрогероите в рутината за лице, за които никой не говори — Мода и красота
Пептидите - микрогероите в рутината за лице, за които никой не говори

По-красива

Как очилата ни да не се запотяват през зимата: трик с 1 продукт, който всеки има у дома — Как да
Как очилата ни да не се запотяват през зимата: трик с 1 продукт, който всеки има у дома

Хормонално безсъние: Що е то и как да му се противопоставим? — От мен за мен
Хормонално безсъние: Що е то и как да му се противопоставим?

По-добро "Аз"

Оферти

VELNEA Ексфолираща терапия за крака — Lilly Drogerie
VELNEA Ексфолираща терапия за крака

5.99лв.

PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране — Lilly Drogerie
PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране

31.99лв. 18.99лв.

PROENZI ДУО Колаген — Lilly Drogerie
PROENZI ДУО Колаген

76.99лв. 57.69лв.

GOLDEN ROSE Контурираща палитра пудра — Lilly Drogerie
GOLDEN ROSE Контурираща палитра пудра

14.99лв. 11.99лв.

Не е перфектен, но е истински: Бракът на Камерън Диас, който заслужава да се екранизира — Известни
Не е перфектен, но е истински: Бракът на Камерън Диас, който заслужава да се екранизира

От Холивуд

Дневен хороскоп за 20 януари, понеделник — Секс и връзки
Дневен хороскоп за 20 януари, понеделник

Астро

Днес празнуваме Петльовден: Ето кой има имен ден! — Свободно време
Днес празнуваме Петльовден: Ето кой има имен ден!

Днес празнува...

Най-добрият режим преди лягане, за да предотвратите ментално „прегаряне“ — От мен за мен
Най-добрият режим преди лягане, за да предотвратите ментално „прегаряне“

Полезно

Весела Бабинова: Дадоха ми само 5% шанс да стана майка (ВИДЕО) — Известни
Весела Бабинова: Дадоха ми само 5% шанс да стана майка (ВИДЕО)

Актуално

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg