-
4/5. Храните, които ни помагат да горим повече калории
Овесени ядки
Освен една от най-здравословните закуски, повечето лекари посочват, че прави чудеса за изгарянето на калории. Това се дължи на комплекса от високо съдържание на фибри, осигуряваш енергия, която имаме нужда при трениране, за да даваме повече от себе си. Специалистите по хранене препоръчват пълнозърнести овесени ядки пред смлените на прах и разтворимите, за да избегнем покачване на кръвната захар и неприятното усещане след хранене.
Храните, които ни помагат да горим повече калории
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- ТЕСТ: Избери си котка и разбери какво послание ти носи тя
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 4 признака, че в живота ви се е появил човек, свързан с вашата карма
- 14-те най-добри секс съвета на всички времена
