-
1/10. Грешките в храненето, които допускаме по време на карантина
Забравяш за плодове и зеленчуци
Посещенията на магазина сега може да са през по-голям период, но това не бива да ти пречи да включваш достатъчно на брой плодове и зеленчуци в списъка си за пазаруване. Според статистиката например 1 от 10 американци не задоволява препоръчителната дневна доза прием на пресни храни. Няма обаче случаи на Covid-19, при които вирусът да е предаден от повърхност на продукти, така че това не бива да ни спира да купуваме полезни храни. Именно те подсилват имунната ни система, а от нея зависи и здравето ни.
Може да разнообразите чинията си със зеленчуци със сосове или като ги запечете, бланширате или задушите, докато хванат коричка.
Грешките в храненето, които допускаме по време на карантина
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- 5-те женски имена, които носят най-силна положителна енергия
- 10 признака, че не тялото, а душата ти е много изтощена
- Какво значение носи последната цифра от годината ви на раждане?
- Днес е Разпети петък! Какви са традициите
- Икигай или как да разберем за какво сме родени на този свят
- Вълшебните места в България, които сбъдват желания и лекуват