-
1/5. Ежедневни навици, с които да помогнете на здравето си
Грижа за костите
Костите губят своята плътност, появяват се различни оплаквания и с времето се задълбочават. Ето трите стъпки в грижата за тях.
1. Консумиране на 5 сини сливи всеки ден. Съставът на сливите пречи на процесите, които водят до лесна чупливост;
2. Пиенето на чай всеки ден намалява с 30 процента риска от фрактури на костите. Достатъчни са 3 чаши дневно;
3. 10-20 подскока на място дневно заздравяват бедрените кости и са равнозначни на бягането и джогинга.
Ежедневни навици, с които да помогнете на здравето си
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- Кое число ви носи любов, късмет и пари според зодията
- 4 странни неща, които пречат на женския оргазъм
- Дрехите, които правят всяка жена по-сексапилна на мига
- Астрологията казва НЕ: Какви токсични партньори привличаш според зодията
- Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
- ТЕСТ: Тези въпроси са за 2 клас, но ще се справиш ли с тях?