-
4/6. Ето кои са храните, които всички столетници ядат
Пълнозърнест хляб с квас
Италианският остров Сардиния е друг регион, включен в Синята зона. Членовете на местната общност ядат храни като нахут, козе мляко и хляб с квас, който благодарение на закваската съдържа живи млечнокисели бактерии. Те понижават гликемичния индекс, което означава, че кръвната ви захар не скоча и се чувствате сити по-дълго.
Ето кои са храните, които всички столетници ядат
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Защо всички трябва да ядем по-често елда
- Пълен пътеводител на полезните свойства на ядките
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- Психологически ТЕСТ: открийте скритата си същност за по-малко от минута
- ТЕСТ: Отговорете на тези 2 въпроса, за да разберете каква е вашата интелигентност
- Тайното споразумение между Хари и Уилям за децата в кралското семейство