-
1/6. Ето как и кога смутитата започват да ви вредят
Не засищат толкова много
Изследвания показват, че твърдите храни осигуряват повече засищане от течностите. Това означава, че е по-вероятно все още да се чувствате гладни след смутито, отколкото ако сте изяли храната си несмляна. Една от причините за това е, че едно смути отнема по-малко време за консумация от твърдото ястие. Според Proceedings of the Nutrition Society тялото изглежда не регистрира течностите по същия начин като твърдите вещества и следователно не съобщава за ситост на мозъка. Тъй като дъвченето на храната ви отнема повече време, отколкото изпиването ѝ, тялото ви има повече време да регистрира, че е сито.
Ето как и кога смутитата започват да ви вредят
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- Кажи ми къде те боли главата, за да ти кажа от какво е
- Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
- Мъжете споделят: какво прави една жена добра в леглото?
- 12 изпитани метода да изчистим лошата си карма и как сме я заслужили на първо място
- Лъжата, в която всички вярваме
- Двете съпруги на Стивън Хокинг