Източник: iStock

2/5. Ето 5 начина, с които да повишите енергията си през зимата

Набавете си витамин D

„Приемът на добавка с витамин D е от съществено значение“, казва диетологът Розмари Фъргюсън за Vouge. „Трябва да търсите добавки с високо съдържание на витамин D, тъй като през зимата получавате много малко дневна светлина и слънце.“

Ето 5 начина, с които да повишите енергията си през зимата

Статия към галерия

Чувствате се отпаднали? Ето 5 начина, с които да повишите енергията си през зимата!

Прочети

Още от галерии

Следпразнична грижа за чревния микробиом: 5 напитки за по-добро здраве — Галерии
Следпразнична грижа за чревния микробиом: 5 напитки за по-добро здраве

4 козметични комбинации, които си струват — Галерии
4 козметични комбинации, които си струват

Дневен хороскоп за 27 декември, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 27 декември, петък

Дневен хороскоп за 26 декември, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 26 декември, четвъртък

Дневен хороскоп за 25 декември, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 25 декември, сряда

Дневен хороскоп за 24 декември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 24 декември, вторник

Коледните филми, които ще събудят празничното ви настроение — Галерии
Коледните филми, които ще събудят празничното ви настроение

4 козметични комбинации, които да избягвате на всяка цена — Галерии
4 козметични комбинации, които да избягвате на всяка цена

Фотосесията, която — За родители
Фотосесията, която "разтопи" Instagram: Вижте семейството на Раду

БГ звезди

Дневен хороскоп за 27 декември, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 27 декември, петък

Астро

Днес имен ден празнуват най-силните имена... — Свободно време
Днес имен ден празнуват най-силните имена...

Днес празнува...

Адвокатите на Джони Деп проговориха! Ето какво ги притеснявало най-много — Известни
Адвокатите на Джони Деп проговориха! Ето какво ги притеснявало най-много

От Холивуд

Каква е кармичната задача, с която е родена всяка зодия — Астрология
Каква е кармичната задача, с която е родена всяка зодия

Астро

ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2025 за зодия Стрелец: Кариера, любов, здраве — Астрология
ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2025 за зодия Стрелец: Кариера, любов, здраве

Астро

ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2025 за зодия Дева: Кариера, любов, здраве — Астрология
ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2025 за зодия Дева: Кариера, любов, здраве

Астро

Мъдрата притча за снежинките и съдбата, която сами си избираме — Свободно време
Мъдрата притча за снежинките и съдбата, която сами си избираме

За душата...

Пробвайте! Тези козметични комбинации работят перфектно — Под завивките
Пробвайте! Тези козметични комбинации работят перфектно

Годишен ЛЮБОВЕН хороскоп на Edna.bg за 2025 — Астрология
Годишен ЛЮБОВЕН хороскоп на Edna.bg за 2025

Астро

Кои са 4-те най-добри съпруги на зодиака — Астрология
Кои са 4-те най-добри съпруги на зодиака

Астро

Кои са 4-те най-добри съпруги на зодиака — Астрология
Кои са 4-те най-добри съпруги на зодиака

Астро

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Коледата на добротата — Свободно време
Коледата на добротата

За душата...

Росен Карамфилов

Любима поза? Тази, в която свършваш! — Под завивките
Любима поза? Тази, в която свършваш!

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Обич, обвита в трагедия: Марлон Брандо и Рита Морено — Известни
Обич, обвита в трагедия: Марлон Брандо и Рита Морено

Посланието е ясно: Крал Чарлз с важно решение за Уилям, Кейт и принц Андрю — Известни
Посланието е ясно: Крал Чарлз с важно решение за Уилям, Кейт и принц Андрю

Кралски новини

Бърз ябълков щрудел — Вкусно
Бърз ябълков щрудел

Ах, че вкусно!

Коледа мина. Как да се справим със следпразничната депресия? — Здравословно
Коледа мина. Как да се справим със следпразничната депресия?

Психология

Вижте ги: Марая Кери показа близнаците си, децата са почти на 14 — Известни
Вижте ги: Марая Кери показа близнаците си, децата са почти на 14

От Холивуд

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Не сте знаели за магията, която се крие в традицията с коледни топки! — Коледен кът
Не сте знаели за магията, която се крие в традицията с коледни топки!

Кой е звездният красавец, когото София Лорен прегръща на тази легендарна снимка от 1958? — Известни
Кой е звездният красавец, когото София Лорен прегръща на тази легендарна снимка от 1958?

Любопитно

Папи Ханс: Бъдете здрави, щастливи и себе си — Известни
Папи Ханс: Бъдете здрави, щастливи и себе си

БГ звезди

Оферти

L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли — Lilly Drogerie
L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли

25.99лв. 15.99лв.

LATTAFA KHAMRAH Унисекс парфюмна вода — Lilly Drogerie
LATTAFA KHAMRAH Унисекс парфюмна вода

69.99лв.

PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода — Lilly Drogerie
PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода

125.99лв.

DOORI VITALIZING NUTRITION Маска за коса против косопад — Lilly Drogerie
DOORI VITALIZING NUTRITION Маска за коса против косопад

9.89лв. 7.99лв.

Скъпи мъже, никога не казвайте тези неща на Коледа — Коледен кът
Скъпи мъже, никога не казвайте тези неща на Коледа

Нещата от живота

Зад кулисите: шокиращи факти от коледни филми, за които не сте подозирали! — Коледен кът
Зад кулисите: шокиращи факти от коледни филми, за които не сте подозирали!

ТЕСТ: Какъв коледен сладкиш си ти? — Коледен кът
ТЕСТ: Какъв коледен сладкиш си ти?

Ето защо не бива да лишаваме децата си от вярата в Дядо Коледа — Коледен кът
Ето защо не бива да лишаваме децата си от вярата в Дядо Коледа

Как се празнува Коледа по света и у нас — Коледен кът
Как се празнува Коледа по света и у нас

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg