Източник: Unsplash

8/10. Десетте принципа на интуитивното хранене: анти-диетата, която си струва

Уважавайте тялото си

Приемете своята генетика. Точно както човек с размер на обувките 42 не очаква да се побере в размер 36, също толкова безполезно (и неудобно) е да има подобни очаквания за размера на тялото. Но най-вече уважавайте тялото си, за да се чувствате по-добре с това, което сте. Трудно е да отхвърлите диетичния манталитет, ако сте нереалистични и прекалено критични към размера или формата на тялото си. Всички тела заслужават уважение и достойнство.

Десетте принципа на интуитивното хранене: анти-диетата, която си струва

Статия към галерия

Край на диетите: интуитивното хранене ще промени живота ви

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 5 април, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 5 април, събота

Дневен хороскоп за 6 април, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 6 април, неделя

Тези 4 зодии са късметлиите през Април! — Галерии
Тези 4 зодии са късметлиите през Април!

Дневен хороскоп за 4 април, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 4 април, петък

Дневен хороскоп за 3 април, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 3 април, четвъртък

Как да включим ягодите в ежедневното си меню? — Галерии
Как да включим ягодите в ежедневното си меню?

Дневен хороскоп за 2 април, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 2 април, сряда

Дневен хороскоп за 1 април, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 1 април, вторник

Да пребориш рака: Мари Константин пред Мон Дьо — Известни
Да пребориш рака: Мари Константин пред Мон Дьо

БГ звезди

Дневен хороскоп за 6 април, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 6 април, неделя

Астро

Силни мъжки имена празнуват! — Свободно време
Силни мъжки имена празнуват!

Днес празнува...

Наталия Такова-Мазгарева

Илиана Коджабашева: Родителите ми са рядко добри и честни хора — Обичта спасява
Илиана Коджабашева: Родителите ми са рядко добри и честни хора

Обичта спасява

8 храни, с които лесно ще преодолеем пролетната депресия — Свободно време
8 храни, с които лесно ще преодолеем пролетната депресия

Полезно

Лео ди Каприо се появи неузнаваем и подмладен (СНИМКИ) — Известни
Лео ди Каприо се появи неузнаваем и подмладен (СНИМКИ)

Актуално

Какво ще се случи с тялото ви, ако хапвате 50 грама магданоз дневно — От мен за мен
Какво ще се случи с тялото ви, ако хапвате 50 грама магданоз дневно

Полезно

Супер модерно и полезно: Защо да пием грахово мляко — От мен за мен
Супер модерно и полезно: Защо да пием грахово мляко

Почина принц, свързан с българското царско семейство (СНИМКИ) — Известни
Почина принц, свързан с българското царско семейство (СНИМКИ)

Тъжна вест

Храни срещу пролетна умора — От мен за мен
Храни срещу пролетна умора

Колко пагубна за семейството може да е силната връзка между баща и син? — Обичта спасява
Колко пагубна за семейството може да е силната връзка между баща и син?

Обичта спасява

Колко пагубна за семейството може да е силната връзка между баща и син? — Обичта спасява
Колко пагубна за семейството може да е силната връзка между баща и син?

Обичта спасява

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

За важността на изборите, които правим — Авторите
За важността на изборите, които правим

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Дрехите, които правят всяка жена по-сексапилна на мига — Мода и красота
Дрехите, които правят всяка жена по-сексапилна на мига

Блясък и стил

Защо момичетата, които остават необвързани дълго време, всъщност са най-щастливите — Свободно време
Защо момичетата, които остават необвързани дълго време, всъщност са най-щастливите

Любов и връзки

Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник

Астро

Здравословен егоизъм: 7 начина да започнеш да поставяш себе си на първо място — Свободно време
Здравословен егоизъм: 7 начина да започнеш да поставяш себе си на първо място

По-добро "Аз"

Първите дами, без които историята нямаше да е същата — Известни
Първите дами, без които историята нямаше да е същата

Edna история

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Тя е на 30 години, но не знаем почти нищо за нея: вижте дъщерята на Том Круз и Никол Кидман — Известни
Тя е на 30 години, но не знаем почти нищо за нея: вижте дъщерята на Том Круз и Никол Кидман

Любопитно

Знаеш ли, че понякога ти проваляш живота си? Ето как да спреш — Свободно време
Знаеш ли, че понякога ти проваляш живота си? Ето как да спреш

Психология

Изненадващ обрат промени съдбата на веселяците Рада и Здравко в “Един за друг” — Свободно време
Изненадващ обрат промени съдбата на веселяците Рада и Здравко в “Един за друг”

Актуално

Оферти

VELNEA FRUITY TOUCH Raspberry&Pomegranate Душ гел — Lilly Drogerie
VELNEA FRUITY TOUCH Raspberry&Pomegranate Душ гел

1.89лв.

VELNEA Q10 Дневен крем против бръчки — Lilly Drogerie
VELNEA Q10 Дневен крем против бръчки

6.99лв.

LLUMS Палитра за контуриране — Lilly Drogerie
LLUMS Палитра за контуриране

12.99лв. 8.99лв.

MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли

20.99лв. 13.49лв.

Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме) — От мен за мен
Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)

Полезно

ТЕСТ: Ако не успееш да отговориш на поне 9 въпроса, не си от тази планета — Свободно време
ТЕСТ: Ако не успееш да отговориш на поне 9 въпроса, не си от тази планета

Силна притча за изневярата и смелостта да продължиш напред — Свободно време
Силна притча за изневярата и смелостта да продължиш напред

Вдъхновяващо

Велики цитати от Буда, които ще ни помогнат да бъдем по-добри — Свободно време
Велики цитати от Буда, които ще ни помогнат да бъдем по-добри

Вдъхновяващо

Талантът е наследствен: запознайте се с четирите невероятни деца на Мерил Стрийп — Известни
Талантът е наследствен: запознайте се с четирите невероятни деца на Мерил Стрийп

От Холивуд

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg