-
3/7. Да си поръчаш сън: 7 техники за осъзнато сънуване
3. Техниката WILD (будно предизвикване на осъзнати сънища)
Тази техника е един от най-ефективните начини за предизвикване на осъзнат сън. За да направите това, трябва да се събудите след няколко часа сън и веднага да заспите отново. Докато заспивате, съсредоточете се върху намерението си да имате осъзнат сън. Визуализирайте това, което искате да видите, и се фокусирайте върху този образ. Достатъчната практика прави възможно влизането директно в съня от това будно състояние.
Да си поръчаш сън: 7 техники за осъзнато сънуване
Още от галерии
Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите
Нещата от живота
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 2 банана на ден
- Как да ставаме по-лесно сутрин
- Какво се случва с тялото, ако ядем по авокадо на ден
- ТЕСТ: Кажи ми накъде гледа конят и ще научиш нещо важно за същността си
