-
1/7. Да си поръчаш сън: 7 техники за осъзнато сънуване
1. Тестване на реалността
Един от най-простите и ефективни начини за предизвикване на осъзнати сънища е извършването на проверки на реалността. Това може да направите като си създадете навик през около час да се питате дали сънувате или не. Да, дори и да сте на 100% убедени, че сте будни и този въпрос е излишен. Може да звучи много странно, но по този начин ще тренирате мозъка си да си задава този въпрос и докато спите. Ако осъзнаете, че всичко е сън още докато спите, оттам-насетне контролът е ваш.
Да си поръчаш сън: 7 техники за осъзнато сънуване
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- Какво ще се случи, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 12 арабски мъдрости, които ще прочистят ума ви
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 2 банана на ден
- Как да ставаме по-лесно сутрин