-
8/8. 8 вида почивка, които ще ви спасят от постоянната умора
Клетъчна почивка
Това, което влагаме в тялото си, има значение. Преработените, нездравословните храни или тези с високо съдържание на мазнини и захар са изключително трудни за смилане от тялото ни. Голяма част от енергията, която произвеждаме, се изразходва за храносмилането на тези храни. Това ни кара да се чувстваме уморени, разсеяни или летаргични. Да осигурим на тялото си клетъчна почивка означава да включим в менюто си храни, които са здравословни, лесни за смилане и осигуряват възстановителна защита от оксидативния стрес. Освен това, важно е да не прекаляваме с кофеина, за да дадем почивка на надбъбречните жлези.
8 вида почивка, които ще ви спасят от постоянната умора
Още от галерии
Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите
Нещата от живота
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 2 банана на ден
- Как да ставаме по-лесно сутрин
- Какво се случва с тялото, ако ядем по авокадо на ден
- ТЕСТ: Кажи ми накъде гледа конят и ще научиш нещо важно за същността си
