-
1/8. 8 упражнения, които да правите от офис стола
1. Усуквания
Седнете на въртящ се стол, като държите ръба на бюрото с ръце. Завъртете се доколкото можете на една страна, като използвате ръцете си, след което обърнете на другата страна. Направете поне 10 повторения от всяка страна.
Забележка: Ако нямате въртящ се стол, можете да изпънете ръцете си пред себе си и да завъртите тялото си надясно и наляво.
8 упражнения, които да правите от офис стола
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
12 дни до магията
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Магическата таблица на Далай Лама, която сбъдва желанията ни
- Тези хора имат специална карма. Вижте дали сте сред тях!
- Как правилно да се грижим за коледната звезда
- Тибетският ТЕСТ, от който ще научиш неподозирани неща за себе си
- Шокиращите секс тайни на мъжете
- Краката ви са студени? От какво е и как да се преборим
