-
8/8. 8 сигурни начина да "извикаш" добрите хормони
Осигурете си добър сън
Липсата на достатъчно качествен сън може да повлияе на здравето ви по много начини. От една страна, това може да допринесе за дисбаланс на хормоните, особено допамина в тялото ви. Може да има отрицателно въздействие върху настроението ви, както и върху физическото ви здраве.
Отделянето на 7 до 9 часа всяка нощ за сън може да помогне за възстановяване на баланса на хормоните в тялото ви, което вероятно ще ви помогне да се почувствате по-добре.
8 сигурни начина да "извикаш" добрите хормони
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
12 дни до магията
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
"Икономията е майка на мизерията" и още култови цитати от любими български филми
Кино
Най-четени
- Магическата таблица на Далай Лама, която сбъдва желанията ни
- Тези хора имат специална карма. Вижте дали сте сред тях!
- Как правилно да се грижим за коледната звезда
- Тибетският ТЕСТ, от който ще научиш неподозирани неща за себе си
- Шокиращите секс тайни на мъжете
- 15 двойки от хороскопа, които имат шанс за дълготрайна връзка
