-
3/8. 8 правила, които трябва да спазвате, за да поддържате фигурата си, ако сте над 40
Не забравяйте да си почивате
Сънят не е единствено и само препоръчителен за доброто състояние на вашата кожа, той помага и на тялото ви да бъде по-здраво и стройно. Според редица проучвания липсата на достатъчно сън дава лоши сигнали на мозъка ви - да хапвате по-често тестени изделия, да пропускате тренировки. Плюс това влияе лошо на усещането ви за глад и хормоните лептин и грелин, което означава, че когато не сме спали достатъчно, сме склонни да преяждаме.
8 правила, които трябва да спазвате, за да поддържате фигурата си, ако сте над 40
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
![Каква си според асцедента си](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-5.jpg)
Магическата топка
![Попитай Магическата топка](https://m.netinfo.bg/edna/img/360-130.png)
Виж Съновника на Edna
![Съновник](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-0.jpg)
Виж Тайна на деня
![Тайна на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-1.jpg)
Изтегли Късмет на деня
![Късмет на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-2.jpg)
Изтегли Карта Таро на деня
![Карта Таро на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-3.jpg)
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Петровден е! Кой има имен ден и какви са обичаите за деня?
- Сестрата на Даяна: от връзката ѝ с Чарлз до трагедията
- Аз харесвам големите си гърди!
- Как изглежда днес най-красивото дете на 21-ви век Кристина Пименова
- Без дънки след 30 и дълга коса след 40: законите на Каролина Ерера