-
1/8. 8 правила, които трябва да спазвате, за да поддържате фигурата си, ако сте над 40
Спазвайте график на хранене
За вас трябва да стане приоритет номер едно да хапвате по малко, но често. Пропускайки хранения, вие вредите на метаболизма си: тялото ви "приема" сигнал, че трябва да започне да складира калории вместо да ги гори. По този начин ще постигнете обратния ефект. Не забравяйте да си направите обилна закуска, която да "събуди" тялото ви и да го подготви за деня.
8 правила, които трябва да спазвате, за да поддържате фигурата си, ако сте над 40
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 6 причини да ви закъснява (освен бременност)
- Притча за разликата между страстта, любовта и обичта
- Преди трагедията: приказната любовна история на Лиъм Нийсън и Наташа Ричърдсън
- Проверено! Открихме най-добрата маска за бърз растеж на косата
- Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно
- Вълшебните ползи на кокосовото масло