-
1/8. 8 правила, които трябва да спазвате, за да поддържате фигурата си, ако сте над 40
Спазвайте график на хранене
За вас трябва да стане приоритет номер едно да хапвате по малко, но често. Пропускайки хранения, вие вредите на метаболизма си: тялото ви "приема" сигнал, че трябва да започне да складира калории вместо да ги гори. По този начин ще постигнете обратния ефект. Не забравяйте да си направите обилна закуска, която да "събуди" тялото ви и да го подготви за деня.
8 правила, които трябва да спазвате, за да поддържате фигурата си, ако сте над 40
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
![Каква си според асцедента си](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-5.jpg)
Магическата топка
![Попитай Магическата топка](https://m.netinfo.bg/edna/img/360-130.png)
Виж Съновника на Edna
![Съновник](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-0.jpg)
Виж Тайна на деня
![Тайна на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-1.jpg)
Изтегли Късмет на деня
![Късмет на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-2.jpg)
Изтегли Карта Таро на деня
![Карта Таро на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-3.jpg)
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Петровден е! Кой има имен ден и какви са обичаите за деня?
- Сестрата на Даяна: от връзката ѝ с Чарлз до трагедията
- Аз харесвам големите си гърди!
- Как изглежда днес най-красивото дете на 21-ви век Кристина Пименова
- Без дънки след 30 и дълга коса след 40: законите на Каролина Ерера