-
1/8. 8 правила, които трябва да спазвате, за да поддържате фигурата си, ако сте над 40
Спазвайте график на хранене
За вас трябва да стане приоритет номер едно да хапвате по малко, но често. Пропускайки хранения, вие вредите на метаболизма си: тялото ви "приема" сигнал, че трябва да започне да складира калории вместо да ги гори. По този начин ще постигнете обратния ефект. Не забравяйте да си направите обилна закуска, която да "събуди" тялото ви и да го подготви за деня.
8 правила, които трябва да спазвате, за да поддържате фигурата си, ако сте над 40
45279
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Петровден е! Кой има имен ден и какви са обичаите за деня?
- 5 неща, които той иска да опита в леглото, но няма да си признае
- Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно
- Сестрата на Даяна: от връзката ѝ с Чарлз до трагедията
- Еньовден е! Ето какви са поверията за деня и кой празнува
- 10 грешки в любовта, които edna зряла жена никога няма да направи