-
1/8. 8 храни, които забавят стареенето
Авокадо
Авокадото е най-вкусният плод, който изобилства от хранителни вещества. Авокадото е с високо съдържание на мононенаситени и полиненаситени мазнини, които могат да подхранват кожата ви и да предотвратят сухота. То също така действа като противовъзпалително средство, за да поддържа правилното функциониране на имунната ви система. Проучванията показват, че лутеинът и зеаксантинът в плодовете му могат да помогнат за защита на кожата ви от UV увреждане. Освен това е пълно с витамини A, B, C, E и K, които помагат на кожата ви да сияе и да изглежда прекрасно. Можете да добавите авокадо към салати или да направите здравословен пудинг с него.
8 храни, които забавят стареенето
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
![Каква си според асцедента си](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-5.jpg)
Магическата топка
![Попитай Магическата топка](https://m.netinfo.bg/edna/img/360-130.png)
Виж Съновника на Edna
![Съновник](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-0.jpg)
Виж Тайна на деня
![Тайна на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-1.jpg)
Изтегли Късмет на деня
![Късмет на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-2.jpg)
Изтегли Карта Таро на деня
![Карта Таро на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-3.jpg)
6 качества, с които жените на Балканите превъзхождат всички останали
Нещата от живота
Най-четени
- Кои зодии са за флирт и кои за сериозна връзка
- Чували ли сте за мистерията около Царичина? Ето я историята около този феномен
- 40 години по-късно: Как изглеждат днес Меги и Ралф от "Птиците умират сами"
- Спрете да ядете доматите и краставиците така!
- Трагичната любовна история, която промени съдбата на Мерил Стрийп
- 10 красиви български имена за момичета, които заслужават отново да станат модерни