Източник: iStock

1/8. 8 храни, които забавят стареенето

Авокадо

Авокадото е най-вкусният плод, който изобилства от хранителни вещества. Авокадото е с високо съдържание на мононенаситени и полиненаситени мазнини, които могат да подхранват кожата ви и да предотвратят сухота. То също така действа като противовъзпалително средство, за да поддържа правилното функциониране на имунната ви система. Проучванията показват, че лутеинът и зеаксантинът в плодовете му могат да помогнат за защита на кожата ви от UV увреждане. Освен това е пълно с витамини A, B, C, E и K, които помагат на кожата ви да сияе и да изглежда прекрасно. Можете да добавите авокадо към салати или да направите здравословен пудинг с него.

8 храни, които забавят стареенето

Статия към галерия

Младостта се крие в чинията ти: 8 храни, които забавят стареенето

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 22 април, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 22 април, вторник

Седмичен хороскоп за 21 - 27 април: Очаква ви прекрасна седмица! — Галерии
Седмичен хороскоп за 21 - 27 април: Очаква ви прекрасна седмица!

Дневен хороскоп за 21 април, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 21 април, понеделник

Дневен хороскоп за 20 април, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 20 април, неделя

Дневен хороскоп за 19 април, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 19 април, събота

Дневен хороскоп за 18 април, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 18 април, петък

8 предупредителни сигнала, че тялото ти страда от недостиг на витамин А — Галерии
8 предупредителни сигнала, че тялото ти страда от недостиг на витамин А

Дневен хороскоп за 17 април, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 17 април, четвъртък

Никола стана на 23 г.! Вижте сина на Яна Маринова — Известни
Никола стана на 23 г.! Вижте сина на Яна Маринова

БГ звезди

Дневен хороскоп за 22 април, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 22 април, вторник

Астро

Edna вдъхновяваща дама на 56: Честит рожден ден на водещата Ани Салич! — Известни
Edna вдъхновяваща дама на 56: Честит рожден ден на водещата Ани Салич!

Честито!

Почина папа Франциск — Известни
Почина папа Франциск

Тъжна вест

Папа Франциск и жените: Десетилетие на промяна и нови хоризонти за равноправие — Известни
Папа Франциск и жените: Десетилетие на промяна и нови хоризонти за равноправие

Edna история

Папа Франциск като младо момче: От танго в Буенос Айрес до олтара на вярата — Известни
Папа Франциск като младо момче: От танго в Буенос Айрес до олтара на вярата

Актуално

Любовта води Лашкова в “Като две капки вода” — Известни
Любовта води Лашкова в “Като две капки вода”

Актуално

Титаник: зловещите истории на пасажери, от които ще ви побият тръпки — Свободно време
Титаник: зловещите истории на пасажери, от които ще ви побият тръпки

Мястото, на което не бива да пренебрегваш партньора си (не е това, което си мислиш) — Секс и връзки
Мястото, на което не бива да пренебрегваш партньора си (не е това, което си мислиш)

Интимно

Кристиано Роналдо с трогателен жест към дъщеря си и покойния си син — Известни
Кристиано Роналдо с трогателен жест към дъщеря си и покойния си син

Любопитно

Уилям и Кейт в спор за принц Джордж: Ето какъв е проблемът — Известни
Уилям и Кейт в спор за принц Джордж: Ето какъв е проблемът

Кралски новини

Уилям и Кейт в спор за принц Джордж: Ето какъв е проблемът — Известни
Уилям и Кейт в спор за принц Джордж: Ето какъв е проблемът

Кралски новини

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Вратата към душата на жената не бива да бъде разбивана — Авторите
Вратата към душата на жената не бива да бъде разбивана

Време за четене

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Звезден хаос: Марс срещу Плутон и седмица на емоционални взривове — Астрология
Звезден хаос: Марс срещу Плутон и седмица на емоционални взривове

Астро

Той беше убеден, че никога няма да се ожени... докато не срещна Амал — Известни
Той беше убеден, че никога няма да се ожени... докато не срещна Амал

От Холивуд

Край на oversize дрехите, връщаме се отново към изваяните силуети — Мода и красота
Край на oversize дрехите, връщаме се отново към изваяните силуети

По-красива

На Светли Вторник отдаваме почит на Света Богородица — Свободно време
На Светли Вторник отдаваме почит на Света Богородица

Да почетем днес

Пролетно почистване на ума - холивудски терапевт дава съвети за справяне с мислите, които ни разболяват — Свободно време
Пролетно почистване на ума - холивудски терапевт дава съвети за справяне с мислите, които ни разболяват

Полезно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

10 признака, че не тялото, а душата ти е много изтощена — От мен за мен
10 признака, че не тялото, а душата ти е много изтощена

За душата...

Вяра Иванова

Да се будите 50 години един до друг - това е любовта — Свободно време
Да се будите 50 години един до друг - това е любовта

Нещата от живота

Икигай или как да разберем за какво сме родени на този свят — Свободно време
Икигай или как да разберем за какво сме родени на този свят

За душата...

Оферти

TOUCH TREAT BUBBLE GUM Масажна четка за шампоан и скалп — Lilly Drogerie
TOUCH TREAT BUBBLE GUM Масажна четка за шампоан и скалп

15.89лв. 12.99лв.

SYOSS PURE FRESH Сух шампоан за коса — Lilly Drogerie
SYOSS PURE FRESH Сух шампоан за коса

10.99лв. 7.49лв.

VELNEA 12-В-1 Спрей маска без изплакване — Lilly Drogerie
VELNEA 12-В-1 Спрей маска без изплакване

6.99лв.

LANCOME LA VIE EST BELLE Дамска парфюмна вода — Lilly Drogerie
LANCOME LA VIE EST BELLE Дамска парфюмна вода

239.99лв. 145.99лв.

10 незабравими мисли на папа Франциск, които оставят следа — Известни
10 незабравими мисли на папа Франциск, които оставят следа

Вдъхновяващо

Как да накараме хората да ни харесват — Свободно време
Как да накараме хората да ни харесват

Полезно

Ето как да „заповядаш“ на съдбата да ти донесе пари, любов и благоденствие — Свободно време
Ето как да „заповядаш“ на съдбата да ти донесе пари, любов и благоденствие

Нещата от живота

Седмичен хороскоп за 21 - 27 април: Очаква ви прекрасна седмица! — Астрология
Седмичен хороскоп за 21 - 27 април: Очаква ви прекрасна седмица!

Астро

Топ 10 на най-добрите дестинации за великденски празници в Европа — Свободно време
Топ 10 на най-добрите дестинации за великденски празници в Европа

Вдъхновяващо

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg