-
1/8. 8 храни, които забавят стареенето
Авокадо
Авокадото е най-вкусният плод, който изобилства от хранителни вещества. Авокадото е с високо съдържание на мононенаситени и полиненаситени мазнини, които могат да подхранват кожата ви и да предотвратят сухота. То също така действа като противовъзпалително средство, за да поддържа правилното функциониране на имунната ви система. Проучванията показват, че лутеинът и зеаксантинът в плодовете му могат да помогнат за защита на кожата ви от UV увреждане. Освен това е пълно с витамини A, B, C, E и K, които помагат на кожата ви да сияе и да изглежда прекрасно. Можете да добавите авокадо към салати или да направите здравословен пудинг с него.
8 храни, които забавят стареенето
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите
Нещата от живота
Най-четени
- Какво ще се случи, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 2 банана на ден
- Как да ставаме по-лесно сутрин
- Какво се случва с тялото, ако ядем по авокадо на ден