-
1/7. 7 съвета за ранно събуждане
Бавно и постепенно измествайте часа си на събуждане.
След като определите идеалния час за събуждане , си поставете за цел всяка сутрин да се приближавате към този час. Например, ако целта ви е да ставате в 6, но все още ви е трудно да се събудите и в 8, започнете с половин час напредък. Навийте си алармата за утре за 7:30. За другиден - 7 ч. и т.н.
7 съвета за ранно събуждане
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- ТЕСТ: Избери си свещ и разбери дали съкровените ти желания ще се сбъднат
- Защо Лилибет и Арчи имат рижа коса? Обяснението е много просто
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- 9 неща, които трябва да направите преди секс