-
7/7. 7 причини да започнете да водите дневник още днес
Воденето на дневник подобрява паметта
Изследване на „Журнал за експериментална психология“ показва как воденето на дневник може да намали натрапчивите мисли за негативни събития и да подобри работната памет. Работната памет е важна, защото тя позволява на мозъка ни да запаметява нова информация, която можем да използваме в краткосрочен план. Дори простият акт на записване на нещо злободневно подпомага дейността на вашата памет. Ето защо воденето на бележки е ефективна практика, когато трябва да научите нещо ново.
7 причини да започнете да водите дневник още днес
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Родените на ТЕЗИ 4 ДАТИ са с много специална мисия в живота
- Защо всички трябва да ядем по-често елда
- Пълен пътеводител на полезните свойства на ядките
- Психологически ТЕСТ: открийте скритата си същност за по-малко от минута
- ТЕСТ: Отговорете на тези 2 въпроса, за да разберете каква е вашата интелигентност
- Тестът на Роршах: открий какво мислят другите за теб чрез тайните на подсъзнанието