-
5/7. 7 причини да започнете да водите дневник още днес
Дневниците подобряват умствената яснота и фокуса
Всеки път, когато имате проблем и пишете за него в дневник, вие прехвърляте проблема от ума си на хартията. Това облекчава съзнанието ви, позволявайки мозъкът ви да разпредели ценните си ресурси за решаване на проблеми, а не за съхраняването им в паметта.
Когато сте затрупани от задачи, започнете с тази, която е най-наложителна. Останалите разпределете във времето, като ги запишете в планер и след това се придържайте към този график. Така ще бъдете по-способни да се съсредоточавате и да обмисляте задачите си, вместо постоянно да сте тревожни и умислени колко много имате да свършите.
7 причини да започнете да водите дневник още днес
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Родените на ТЕЗИ 4 ДАТИ са с много специална мисия в живота
- Защо всички трябва да ядем по-често елда
- Да бъдеш „другата жена“ в продължение на 27 години: „Не намирах сили да го оставя“
- Пълен пътеводител на полезните свойства на ядките
- 4 филма, които всяка жена трябва да гледа сама
- Психологически ТЕСТ: открийте скритата си същност за по-малко от минута