-
4/7. 7 причини да започнете да водите дневник още днес
Дневниците помагат да осъзнаете вашите ценности, емоции и цели
Дневникът не трябва да представлява скучен летопис на злободневните събития в живота ви. За да използвате напълно полезното му действие, трябва да си задавате въпроси като: Какви са моите цели? Защо това е важно за мен? Как дадено събитие ме накара да се чувствам? Какво искам да променя занапред?
За да анализирате емоциите и мислите си, се постарайте да отделите време да ги опишете, да помислите върху мотивацията си и да планирате следващите си стъпки. Не забравяйте да бъдете конкретни и да си поставяте крайни срокове.
7 причини да започнете да водите дневник още днес
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Хората, родени на тези дати, имат специална карма. Вижте дали сте сред тях!
- Датата, на която сте родени, влияе върху любовния ви живот. Ето как...
- Как един мъж спаси брака си само с едно-единствено изречение
- Приемаме го в големи количества, но тялото не го усвоява: истината за най-скъпия витамин B12
- Здравословни рецепти с джинджифил
- Зеленото чудо, което подсилва имунитета и подтиска апетита