-
4/7. 7 причини да започнете да водите дневник още днес
Дневниците помагат да осъзнаете вашите ценности, емоции и цели
Дневникът не трябва да представлява скучен летопис на злободневните събития в живота ви. За да използвате напълно полезното му действие, трябва да си задавате въпроси като: Какви са моите цели? Защо това е важно за мен? Как дадено събитие ме накара да се чувствам? Какво искам да променя занапред?
За да анализирате емоциите и мислите си, се постарайте да отделите време да ги опишете, да помислите върху мотивацията си и да планирате следващите си стъпки. Не забравяйте да бъдете конкретни и да си поставяте крайни срокове.
7 причини да започнете да водите дневник още днес
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- ТЕСТ: Избери си свещ и разбери дали съкровените ти желания ще се сбъднат
- Защо Лилибет и Арчи имат рижа коса? Обяснението е много просто
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- 9 неща, които трябва да направите преди секс