1. Пийте повече вода 

Водата е много по-полезна за тялото ни от сока, фреша, смутито или друга напитка. Тя съдържа нула калории, нула захар и нула изкуствени добавки, което я прави идеален избор за хората, които ценят здравето и външния си вид. Поддържането на подходящите нива на хидратация води до сияйна кожа, тонизирана фигура и цялостно благополучие.