-
5/5. 5 зеленчука, с които трябва да внимаваме
Брюкселско зеле
Брюкселското зеле е отличен източник на витамини С и К, както и на фолат и фибри. Въпреки това, той също така съдържа рафиноза - захар, която тялото ви не може да усвои напълно. Когато рафинозата достигне дебелото черво, бактериите я разграждат, произвеждайки газ, който може да причини дискомфорт като подуване на корема, газове и стомашни спазми. За да предотвратите тези симптоми, опитайте постепенно да увеличите консумацията си на брюкселско зеле и избягвайте да го комбинирате с други богати на рафиноза храни.
5 зеленчука, с които трябва да внимаваме
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- 4 странни неща, които пречат на женския оргазъм
- Дрехите, които правят всяка жена по-сексапилна на мига
- Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
- ТЕСТ: Тези въпроси са за 2 клас, но ще се справиш ли с тях?
- Уникална хитрина: Как да почистим матрака със сода за хляб
- Тя е на 30 години, но не знаем почти нищо за нея: вижте дъщерята на Том Круз и Никол Кидман