Източник: Thinkstock

5/5. 5 зеленчука, с които трябва да внимаваме

Брюкселско зеле

Брюкселското зеле е отличен източник на витамини С и К, както и на фолат и фибри. Въпреки това, той също така съдържа рафиноза - захар, която тялото ви не може да усвои напълно. Когато рафинозата достигне дебелото черво, бактериите я разграждат, произвеждайки газ, който може да причини дискомфорт като подуване на корема, газове и стомашни спазми. За да предотвратите тези симптоми, опитайте постепенно да увеличите консумацията си на брюкселско зеле и избягвайте да го комбинирате с други богати на рафиноза храни.

5 зеленчука, с които трябва да внимаваме

Още от галерии

Дневен хороскоп за 22 октомври, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 22 октомври, вторник

Ето как изглеждаше Рон Мос от „Дързост и красота“ през 70-те — Галерии
Ето как изглеждаше Рон Мос от „Дързост и красота“ през 70-те

Знаехте ли тези 5 факта за Виктор Калев? — Галерии
Знаехте ли тези 5 факта за Виктор Калев?

Седмичен хороскоп за 21 - 27 октомври — Галерии
Седмичен хороскоп за 21 - 27 октомври

Дневен хороскоп за 21 октомври, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 21 октомври, понеделник

Дневен хороскоп за 19 октомври, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 19 октомври, събота

Дневен хороскоп за 18 октомври, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 18 октомври, петък

Дневен хороскоп за 20 октомври, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 20 октомври, неделя

Христо Калоферов след събитието на Edna.bg: Аз се ожених за най-вдъхновяващата жена — Известни
Христо Калоферов след събитието на Edna.bg: Аз се ожених за най-вдъхновяващата жена

Ексклузивно

Дженифър Лорънс ще става майка за втори път! — Известни
Дженифър Лорънс ще става майка за втори път!

От Холивуд

Годината на Дървената змия: Как да се подготвим за предстоящата 2025? — Астрология
Годината на Дървената змия: Как да се подготвим за предстоящата 2025?

Астро

Когато калорийният дефицит не работи: 7 причини за това — Здравословно
Когато калорийният дефицит не работи: 7 причини за това

Полезно

От аборигенски ритуали до неочаквани конфликти: Всичко за посещението на крал Чарлз в Австралия (ВИДЕО) — Свободно време
От аборигенски ритуали до неочаквани конфликти: Всичко за посещението на крал Чарлз в Австралия (ВИДЕО)

Кралски новини

Седмичен хороскоп за 21 - 27 октомври: Готови ли сте за доза нови приключения? — Астрология
Седмичен хороскоп за 21 - 27 октомври: Готови ли сте за доза нови приключения?

Астро

Лукс за 4,7 млн. долара! Защо новото имение на принц Хари и Меган Маркъл ядоса Португалия — Известни
Лукс за 4,7 млн. долара! Защо новото имение на принц Хари и Меган Маркъл ядоса Португалия

Любопитно

Направи този бърз ТЕСТ и виж коя е скритата ти тъмна страна — Свободно време
Направи този бърз ТЕСТ и виж коя е скритата ти тъмна страна

Чувствате се подути? Ето 6 начина да се справите с проблема — Свободно време
Чувствате се подути? Ето 6 начина да се справите с проблема

Полезно

кожа козметика лице пъпки — Мода и козметика
"Прочистване" на кожата с ретинол: Защо излизат повече пъпки и има ли край?

По-красива

В България кацат едни от най-успешните предприемачи на Планетата — Свободно време
В България кацат едни от най-успешните предприемачи на Планетата

Вдъхновяващо

В България кацат едни от най-успешните предприемачи на Планетата — Свободно време
В България кацат едни от най-успешните предприемачи на Планетата

Вдъхновяващо

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Не можеш да замениш някой незаменим. Linkin Park са наясно с това — Авторите
Не можеш да замениш някой незаменим. Linkin Park са наясно с това

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Д-р Павлина Андреева

Пъпките: Шарка или алергия? — Авторите
Пъпките: Шарка или алергия?

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Миро с обич и нежно за съпругата му: Тя е невероятна — На кафе с Edna
Миро с обич и нежно за съпругата му: Тя е невероятна

На кафе

Какво представлява атихифобията и как да се справим? — Свободно време
Какво представлява атихифобията и как да се справим?

Психология

Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh — Мода и козметика
Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh

НА ЖИВО днес: Специална тайна мисия очаква Петър - агент „Енигма“ — Свободно време
НА ЖИВО днес: Специална тайна мисия очаква Петър - агент „Енигма“

ТВ лица

Мария Николова

Вагинален масаж за здраве и по-добър секс — Под завивките
Вагинален масаж за здраве и по-добър секс

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си! — Създадено за Suchard
ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си!

Странната съдба на кралицата на Англия, която бе омъжена на 6 години — Свободно време
Странната съдба на кралицата на Англия, която бе омъжена на 6 години

Изберете древен символ и открийте от каква промяна имате нужда в момента — Свободно време
Изберете древен символ и открийте от каква промяна имате нужда в момента

Дневен хороскоп за 21 октомври, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 21 октомври, понеделник

Астро

Оферти

BEAUTY OF JOSEON RICE + PROBIOTICS Слънцезащитен крем за лице с пробиотик и екстракт от ориз SPF 50 — Lilly Drogerie
BEAUTY OF JOSEON RICE + PROBIOTICS Слънцезащитен крем за лице с пробиотик и екстракт от ориз SPF 50

38.99лв. 24.99лв.

REVOLUTION ULTRA CONTOUR PALETTE Палитра контури за лице — Lilly Drogerie
REVOLUTION ULTRA CONTOUR PALETTE Палитра контури за лице

25.99лв. 15.49лв.

COCOSOLIS GROW HAIR Серум за бърз растеж на косата — Lilly Drogerie
COCOSOLIS GROW HAIR Серум за бърз растеж на косата

52.99лв. 39.99лв.

ARMAF CLUB DE NUIT INTENSE MAN Мъжка тоалетна вода — Lilly Drogerie
ARMAF CLUB DE NUIT INTENSE MAN Мъжка тоалетна вода

149.99лв. 85.99лв.

Кристи след Big Brother: Косара и Марио не са това, което изглеждат! — Известни
Кристи след Big Brother: Косара и Марио не са това, което изглеждат!

И Холивуд от миналия век си има своите принц Хари и Меган Маркъл — Известни
И Холивуд от миналия век си има своите принц Хари и Меган Маркъл

Edna история

Алексия Петрова

Любовните писма на 7 велики мъже към жените на живота им — Известни
Любовните писма на 7 велики мъже към жените на живота им

Вдъхновяващо

Радостна новина! Дъщерята на Гала роди момиченце (СНИМКА) — Известни
Радостна новина! Дъщерята на Гала роди момиченце (СНИМКА)

Честито!

„Народен тип момиче с изразителни очи“: коя е първата Мис България? — Известни
„Народен тип момиче с изразителни очи“: коя е първата Мис България?

Любопитно

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg