-
5/5. 5 зеленчука, с които да внимавате през есента
Кейл (намеса във функцията на щитовидната жлеза)
Кейлът е питателна сила, но твърде много от него може да бъде проблематично, особено за тези с проблеми с щитовидната жлеза. Кейлът, заедно с други листни зеленчуци като спанак и зеле, съдържат гойтрогени, съединения, които могат да повлияят на функцията на щитовидната жлеза, като инхибират усвояването на йод. Това потенциално може да доведе до хипотиреоидизъм, особено при хора със съществуващи заболявания на щитовидната жлеза. Въпреки че умерената консумация на зеле е добре, разумно е да се балансира с храни, богати на йод, особено през по-студените месеци, когато щитовидната жлеза може вече да е под напрежение.
Внимавайте за: Проблеми с щитовидната жлеза, причинени от прекомерна консумация на къдраво зеле или други гоитрогенни зеленчуци.
5 зеленчука, с които да внимавате през есента
Още от галерии
Хороскоп за деня
Най-четени
- Родените на ТЕЗИ 4 ДАТИ са с много специална мисия в живота
- Какви са ползите на мурсалския чай
- „От онази вечер не искам да прекарвам време с никоя друга“: любовта, която промени живота на Матю Макконъхи
- Да бъдеш „другата жена“ в продължение на 27 години: „Не намирах сили да го оставя“
- 4 филма, които всяка жена трябва да гледа сама
- Тест на личността от Далай Лама, който разкрива всичките ви желания и ценности