-
1/5. 5 зеленчука, с които да внимавате през есента
Тиква (рискове от свръхконсумация)
Тиквите са синоним на есента и се включват във всичко - от пайове до супи. Въпреки това, въпреки че са пълни с витамин А и фибри, прекомерната им консумация може да доведе до определени проблеми. Тиквите са с високо съдържание на бета-каротин, който тялото превръща във витамин А. Въпреки че е от съществено значение в умерени количества, твърде много бета-каротин може да доведе до състояние, известно като каротенемия, което може да придаде на кожата ви жълто-оранжев оттенък. Освен това, много есенни ястия на базата на тиква са пълни със захар и мазнини (като в пайове или лате), които могат да отменят ползите за здравето им, ако се консумират в големи количества.
5 зеленчука, с които да внимавате през есента
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Родените на ТЕЗИ 4 ДАТИ са с много специална мисия в живота
- Какви са ползите на мурсалския чай
- „От онази вечер не искам да прекарвам време с никоя друга“: любовта, която промени живота на Матю Макконъхи
- Да бъдеш „другата жена“ в продължение на 27 години: „Не намирах сили да го оставя“
- 4 филма, които всяка жена трябва да гледа сама
- Тест на личността от Далай Лама, който разкрива всичките ви желания и ценности