-
4/5. 5 пилатес упражнения за плажа
Странични навеждания: застанете в изправено положение с разтворени крака и ръце встрани, на нивото на раменете. Наведете се странично, като с лявата ръка докоснете левия глезен. Погледнете към Слънцето, за да се заредите от енергията му. Задръжте в тази позиция няколко секунди и повторете упражнението с противоположните крайници.
5 пилатес упражнения за плажа
Още от галерии
Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите
Нещата от живота
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 2 банана на ден
- Как да ставаме по-лесно сутрин
- Какво се случва с тялото, ако ядем по авокадо на ден
- ТЕСТ: Кажи ми накъде гледа конят и ще научиш нещо важно за същността си