Друг специалист, диетологът д-р Лиза Йънг, също твърди, че увеличаването на приема на протеин може да ви помогне да постигнете бърза загуба на тегло. Тя обяснява: „Това е един от най-ефективните начини за отслабване след 50-годишна възраст. Това е така, защото не само увеличаването на приема на протеин помага при загуба на тегло, но също така може да спре или да промени свързаните с възрастта загуба на мускулна маса.“