Топло зимно смути с шоколад, банан и овесени ядки

Съставки:

- 1 чаша неподсладено бадемово или кокосово мляко (или друго мляко по избор)

- 30 мл студена вода

- 1 лъжица протеин на прах

- 1/4 чаша фини овесени ядки

- 1 супена лъжица какао на прах

- 1 банан със среден размер, нарязан

- 1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт

- 1 фурма без костилка 

Приготвяне:

В малка тенджера (или микровълнова) загрейте млякото до желаната температура. Заделете го. Смесете 60 мл горещо бадемово мляко със студена вода и добавете към блендера. Добавете останалите съставки и разбъркайте до гладкост. Смутито се залива с горещо мляко и се разбърква с лъжица. Изсипете смутито в чаша или купа. Гарнирайте с овесени ядки, какао на прах или други желани добавки.