Източник: iStock

5/5. 5 храни за всеки ден, с които японците постигат дълголетие

Риба

Мияшита винаги включва протеини в ежедневната си диета, особено мазна риба като сьомга и риба тон. Омега-3 мазнините в рибата могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, триглицеридите и облекчаване на възпалението.

5 храни за всеки ден, с които японците постигат дълголетие

Статия към галерия

Японците постигат дълголетие с тези 5 храни всеки ден

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 1 април, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 1 април, вторник

Хороскопът за АПРИЛ е тук: Какво очаква всяка една от зодиите? — Галерии
Хороскопът за АПРИЛ е тук: Какво очаква всяка една от зодиите?

Седмичен хороскоп за 31 март - 6 април: Бъдете внимателни! — Галерии
Седмичен хороскоп за 31 март - 6 април: Бъдете внимателни!

Дневен хороскоп за 31 март, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 31 март, понеделник

Дневен хороскоп за 30 март, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 30 март, неделя

Дневен хороскоп за 29 март, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 29 март, събота

Големите победители на — Галерии
Големите победители на "Икар" 2025

Дневен хороскоп за 28 март, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 28 март, петък

Хороскопът за АПРИЛ е тук: Какво очаква всяка една от зодиите? — Астрология
Хороскопът за АПРИЛ е тук: Какво очаква всяка една от зодиите?

Астро

Дневен хороскоп за 1 април, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 1 април, вторник

Астро

Какво се случва с крал Чарлз след престоя в болница — Известни
Какво се случва с крал Чарлз след престоя в болница

Кралски новини

Седмичен хороскоп за 31 март - 6 април: Бъдете внимателни! — Астрология
Седмичен хороскоп за 31 март - 6 април: Бъдете внимателни!

Астро

Тъжна вест: Известен турски певец почина на сцената — Известни
Тъжна вест: Известен турски певец почина на сцената

Тъжна вест

Дневен хороскоп за 31 март, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 31 март, понеделник

Астро

Шкумбата: Преди много години Ванга ми каза: — Известни
Шкумбата: Преди много години Ванга ми каза: "Това ти е мисията"

Актуално

Днес е голям църковен празник — Свободно време
Днес е голям църковен празник

Честито!

Сериалът “Майките” обедини NOVA и УНИЦЕФ България в социалната кампания “Бъди до мен — Обичта спасява
Сериалът “Майките” обедини NOVA и УНИЦЕФ България в социалната кампания “Бъди до мен"

Първият двоен образ на Вениамин му донесе втора победа в “Като две капки вода” — Свободно време
Първият двоен образ на Вениамин му донесе втора победа в “Като две капки вода”

Актуално

Избери си картинка и разбери какви изненади те очакват през АПРИЛ — Свободно време
Избери си картинка и разбери какви изненади те очакват през АПРИЛ

Избери си картинка и разбери какви изненади те очакват през АПРИЛ — Свободно време
Избери си картинка и разбери какви изненади те очакват през АПРИЛ

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

За важността на изборите, които правим — Авторите
За важността на изборите, които правим

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

На 1 април имен ден празнува името, носещо енергия на твърдоглавост и чувствителност — Свободно време
На 1 април имен ден празнува името, носещо енергия на твърдоглавост и чувствителност

Днес празнува...

Тапетите на Edna.bg за април 2025 са пролет и празник — Свободно време
Тапетите на Edna.bg за април 2025 са пролет и празник

За душата...

Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник

Астро

Вениамин: Бях Шакира и… май ми отиваше!? — Известни
Вениамин: Бях Шакира и… май ми отиваше!?

Актуално

Почина звезда от — Известни
Почина звезда от "Първичен инстинкт"

Тъжна вест

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Мария, която бе открита потрошена, след тайно парти в Дубай — Известни
Мария, която бе открита потрошена, след тайно парти в Дубай

Джесика Симпсън пие змийска сперма: Ето защо! (ВИДЕО) — Известни
Джесика Симпсън пие змийска сперма: Ето защо! (ВИДЕО)

От Холивуд

Мадона показа новите си диамантени зъби! (ВИДЕО) — Известни
Мадона показа новите си диамантени зъби! (ВИДЕО)

Блясък и стил

Оферти

VELNEA FRUITY TOUCH Raspberry&Pomegranate Душ гел — Lilly Drogerie
VELNEA FRUITY TOUCH Raspberry&Pomegranate Душ гел

1.89лв.

VELNEA Q10 Дневен крем против бръчки — Lilly Drogerie
VELNEA Q10 Дневен крем против бръчки

6.99лв.

LLUMS Палитра за контуриране — Lilly Drogerie
LLUMS Палитра за контуриране

12.99лв. 8.99лв.

MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли

20.99лв. 13.49лв.

Драматичен обрат тази вечер в битката за София в “Sesame Турнири на волята” — Свободно време
Драматичен обрат тази вечер в битката за София в “Sesame Турнири на волята”

Актуално

Пийте тази напитка 21 дни за отслабване, красива кожа и тонус — От мен за мен
Пийте тази напитка 21 дни за отслабване, красива кожа и тонус

Синът на Ивет Лалова проходи (ВИДЕО) — Известни
Синът на Ивет Лалова проходи (ВИДЕО)

БГ звезди

Не се паникьосвайте, това е просто менопауза! — От мен за мен
Не се паникьосвайте, това е просто менопауза!

Нещата от живота

Приятели с екстри: Фран Дрешър разказва! (ВИДЕО) — На кафе с Edna
Приятели с екстри: Фран Дрешър разказва! (ВИДЕО)

На кафе

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg