-
2/4. 4 признака, че пиете твърде много кафе и как да промените този навик
Ходите до тоалетната... доста често
Кафето е диуретик, което означава, че нуждата ви от уриниране може да се увеличи, но проблемите се влошават дори повече с енергийните напитки. „Според мен енергийните напитки са най-лошият източник на кофеин. Те съдържат най-много кофеин в най-малко течни унции“, казва Мойе. А с допълнителния кофеин идва и отрицателният ефект върху червата. Киселинното съдържание, което идва с кафето и всякакви кофеинови напитки на цитрусова основа, може да предизвика желанието на тялото ви да навлезе в тоалетната... бързо.
Промяната: Придържайте се към тъмните печени кафета, за да намалите приема на киселинност. И когато можете, хапнете лека закуска с кофеиновата си напитка, за да забавите движението на течността през стомаха.
4 признака, че пиете твърде много кафе и как да промените този навик
Още от галерии
Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите
Нещата от живота
Хороскоп за деня
Авторите
Най-четени
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 2 банана на ден
- Как да ставаме по-лесно сутрин
- Какво се случва с тялото, ако ядем по авокадо на ден
- ТЕСТ: Кажи ми накъде гледа конят и ще научиш нещо важно за същността си
