-
3/4. 4 хранителни съставки, които те карат да огладняваш повече и атакуват мозъка ти
Рафинирана захар
Бялата захар действа върху тялото по много подобен начин на рафинираното брашно. Тя изпраща кръвната ви захар до небето и след това я кара да се срине малко по-късно, засилвайки глада ви за още храна.
След като започнете да ядете, може да е трудно да спрете. Захарта може да ви накара за кратко да почувствате искра от енергия в тялото ви поради освобождаването на допамин, което тя носи.
Особено вредна форма на рафинирана захар е царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза. Включен в газирани напитки, сокове и други, както и в пакетирани храни, той обърква нормалния ви метаболизъм.
Проучванията са установили, че тази добавка забавя освобождаването на лептин или хормонът, който ви дава чувство за ситост.
4 хранителни съставки, които те карат да огладняваш повече и атакуват мозъка ти
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Суперхраната, която е истинска витаминозна бомба за имунната система
- Мити - българката, която накара Ататюрк да се влюби до уши
- Тотална несъвместимост: Кои зодии не трябва да бъдат заедно?
- Тибетският ТЕСТ, от който ще научиш неподозирани неща за себе си
- 7 прекрасни български села, в които ще поискате да живеете
- 12-те урока на Ошо за по-добър живот, които всеки трябва да прочете