-
2/4. 4 хранителни съставки, които те карат да огладняваш повече и атакуват мозъка ти
Рафинирано брашно
Думата „рафинирано“ в брашното се отнася до процес на модификация, при който триците и зародишът се отстраняват, което позволява на продуктите да останат на рафтовете по-дълго. Но също така премахва естествено срещащите се витамини, минерали и диетични фибри.
Рафинираното брашно, основно бялото брашно, повишава бързо нивата на кръвната ви захар, повишава нивата на инсулин и след това ги кара да се сриват.
Тази реакция ви кара да огладнявате много бързо, което обяснява защо може да ви се прииска да ядете отново скоро след като сте хапнали франзела или филия препечен хляб.
4 хранителни съставки, които те карат да огладняваш повече и атакуват мозъка ти
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Суперхраната, която е истинска витаминозна бомба за имунната система
- Мити - българката, която накара Ататюрк да се влюби до уши
- Тотална несъвместимост: Кои зодии не трябва да бъдат заедно?
- Тибетският ТЕСТ, от който ще научиш неподозирани неща за себе си
- 7 прекрасни български села, в които ще поискате да живеете
- 12-те урока на Ошо за по-добър живот, които всеки трябва да прочете