Замитате стреса и безпокойството под килима

Никой не бърза да се изправи срещу трудни емоции, разбира се, но избягването на страх, стрес, разочарование и безпокойство може да ви настрои към разрушително поведение като емоционално хранене и алкохолна зависимост. Според Оуен, когато най-накрая си позволите да почувствате всички негативни чувства, ще изпитате облекчение и всъщност ще можете да функционирате по-добре.