Източник: iStock

4/14. 14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава

4. Не ядете цели храни

Качеството на храната е също толкова важно, колкото и количеството. Яденето на цели храни може да подобри вашето благосъстояние и да помогне за регулиране на апетита ви. Целите храни обикновено са много по-засищащи от високо преработените им аналози. Имайте предвид, че много преработени храни, етикетирани като „здравословни храни“, не са наистина хранителни. Не забравяйте да прочетете съставките на опаковката и внимавайте за храни, съдържащи допълнителни въглехидрати.

14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава

Статия към галерия

14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 17 ноември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 17 ноември, неделя

Дневен хороскоп за 16 ноември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 16 ноември, събота

Пълнолуние в Телец: Ето какво да очаква всяка edna от зодиите — Галерии
Пълнолуние в Телец: Ето какво да очаква всяка edna от зодиите

Дневен хороскоп за 15 ноември, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 15 ноември, петък

Кето, веган или AI диета: Как ще отслабваме през 2025 г.? — Галерии
Кето, веган или AI диета: Как ще отслабваме през 2025 г.?

Дневен хороскоп за 14 ноември, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 14 ноември, четвъртък

Топ находки за дома с бюджет 0! Какво да си вземем от тавана на баба — Галерии
Топ находки за дома с бюджет 0! Какво да си вземем от тавана на баба

Дневен хороскоп за 13 ноември, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 13 ноември, сряда

Забравени герои: Какво се случва с оцелелите от „Титаник“ българи — На кафе с Edna
Забравени герои: Какво се случва с оцелелите от „Титаник“ българи

На кафе

Вихра Петрова за Edna.bg: Когато си на собствения си път, всички врати се отварят пред теб! — Известни
Вихра Петрова за Edna.bg: Когато си на собствения си път, всички врати се отварят пред теб!

Edna от нас

Дневен хороскоп за 16 ноември, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 16 ноември, събота

Астро

Днес празнуват хората с едно специално име — Свободно време
Днес празнуват хората с едно специално име

Да почетем днес

Веселин Маринов: Имах най-прекрасните родители, когато си отидат осъзнаваш, че светът никога няма да бъде същия — Известни
Веселин Маринов: Имах най-прекрасните родители, когато си отидат осъзнаваш, че светът никога няма да бъде същия

БГ звезди

Коя е най-богатата жена в света? — Свободно време
Коя е най-богатата жена в света?

Вдъхновяващо

ТЕСТ: Избери си свещ и разбери дали съкровените ти желания ще се сбъднат — Свободно време
ТЕСТ: Избери си свещ и разбери дали съкровените ти желания ще се сбъднат

Деми Мур с рядка изповед: Призна за хранително разстройство — Известни
Деми Мур с рядка изповед: Призна за хранително разстройство

Време за четене

2025 според нумерологията: Какво ще ни даде и какво ще ни вземе това число — Свободно време
2025 според нумерологията: Какво ще ни даде и какво ще ни вземе това число

Актуално

10-те най-вредни храни в България — Здравословно
10-те най-вредни храни в България

Полезно

Защо и как в студеното време идва точният момент за грижа за кожата — Свободно време
Защо и как в студеното време идва точният момент за грижа за кожата

По-красива

Защо и как в студеното време идва точният момент за грижа за кожата — Свободно време
Защо и как в студеното време идва точният момент за грижа за кожата

По-красива

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета — Авторите
Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета

За душата...

Симеон Колев

Истинските мъже не плачат — Авторите
Истинските мъже не плачат

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

4 (невинни) лъжи, които всяка жена е казвала в леглото — Под завивките
4 (невинни) лъжи, които всяка жена е казвала в леглото

Интимно

5 гениални, но ужасни мъже, които съсипаха съпругите си — Известни
5 гениални, но ужасни мъже, които съсипаха съпругите си

Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh — Мода и козметика
Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh

Коя е най-голямата ти сила според Числото на успеха и нумерологията — Свободно време
Коя е най-голямата ти сила според Числото на успеха и нумерологията

Мистично

Фейслифтинг или нехирургичен „лифтинг“: как избираме, какво постигаме и какво рискуваме — Мода и козметика
Фейслифтинг или нехирургичен „лифтинг“: как избираме, какво постигаме и какво рискуваме

Актуално

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си! — Създадено за Suchard
ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си!

15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно — Здравословно
15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно

Полезно

Дара Екимова за мечтите, наградите и предстоящата Коледа — Известни
Дара Екимова за мечтите, наградите и предстоящата Коледа

БГ звезди

Джеймс Хюит, подозиран за баща на принц Хари: още едно любовно разочарование за принцеса Даяна — Известни
Джеймс Хюит, подозиран за баща на принц Хари: още едно любовно разочарование за принцеса Даяна

Любопитно

Оферти

ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби — Lilly Drogerie
ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби

9.99лв. 7.89лв.

AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия — Lilly Drogerie
AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия

16.89лв. 11.69лв.

MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа — Lilly Drogerie
MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа

16.99лв. 12.59лв.

MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус — Lilly Drogerie
MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус

48.99лв. 29.99лв.

Помните ли Пауло от — Свободно време
Помните ли Пауло от "Приятели"? Днес той е на 62 и изглежда ето така...

Любопитно

Звездна дестинация: Къде си почиват звездите в Париж? — Известни
Звездна дестинация: Къде си почиват звездите в Париж?

Edna на път

Помните ли ги? Ето как изглеждат днес актьорите от хитовия сериал „Касандра”? — Известни
Помните ли ги? Ето как изглеждат днес актьорите от хитовия сериал „Касандра”?

Любопитно

6 закона на кармата, които ще преобразят живота ви — Свободно време
6 закона на кармата, които ще преобразят живота ви

Мистично

6 вкусни десерта, които няма да развалят диетата ви — Здравословно
6 вкусни десерта, които няма да развалят диетата ви

Полезно

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg