Източник: iStock

10/13. 13 от най-добрите начини за бързо изгаряне на мазнини и загуба на тегло

Пийте кафе

Кофеинът подпомага изгарянето на мазните. Той действа като стимулант на централната нервна система, повишава метаболизма и засилва разграждането на мастните киселини. Приемът на кофеин може временно да увеличи енергийния разход на тялото и да засили метаболизма с 3–11%. За да увеличите максимално ползите от кафето, пропуснете сметаната и захарта. Вместо това се наслаждавайте на черно кафе или такова с малко количество мляко, за да не приемате излишни калории.

13 от най-добрите начини за бързо изгаряне на мазнини и загуба на тегло

Статия към галерия

13 от най-добрите начини за бързо отслабване и изгаряне на мазнини

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 12 март, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 12 март, сряда

Кървава Луна през март 2025: Как ще се отрази на зодиите? — Галерии
Кървава Луна през март 2025: Как ще се отрази на зодиите?

Ейми Лу Ууд и усмивката, която променя стандарти — Галерии
Ейми Лу Ууд и усмивката, която променя стандарти

Дневен хороскоп за 11 март, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 11 март, вторник

Седмичен хороскоп за 10 - 16 март — Галерии
Седмичен хороскоп за 10 - 16 март

Дневен хороскоп за 10 март, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 10 март, понеделник

Дневен хороскоп за 9 март, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 9 март, неделя

Дневен хороскоп за 8 март, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 8 март, събота

Валентино разчупи границите на модата с ревю в инсценирана обществена тоалетна — На кафе с Edna
Валентино разчупи границите на модата с ревю в инсценирана обществена тоалетна

На кафе

Дневен хороскоп за 12 март, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 12 март, сряда

Астро

Кървава Луна през март 2025: Как ще се отрази на зодиите? — Астрология
Кървава Луна през март 2025: Как ще се отрази на зодиите?

Астро

Дневен хороскоп за 11 март, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 11 март, вторник

Астро

Кога и кой създаде прашките? (И защо жените си ги слагат по главата днес?) — Мода и красота
Кога и кой създаде прашките? (И защо жените си ги слагат по главата днес?)

Дръзки, силни и неустоими: Тайната на 6-те сигма жени в зодиака — Астрология
Дръзки, силни и неустоими: Тайната на 6-те сигма жени в зодиака

Вдъхновяващо

На кафе с Edna
"Харесвам зъбите ти": Как Ейми Лу Ууд променя стандартите за красота

На кафе

Когато стресът си личи: Какво е кортизолово лице? — Мода и красота
Когато стресът си личи: Какво е кортизолово лице?

Блясък и стил

Задайте си тези 5 въпроса, за да спрете прекомерното мислене и безпокойство — От мен за мен
Задайте си тези 5 въпроса, за да спрете прекомерното мислене и безпокойство

Психология

Хали Бери и битката ѝ с менопаузата: Грешна диагноза, интимни предизвикателства и нова мисия — Известни
Хали Бери и битката ѝ с менопаузата: Грешна диагноза, интимни предизвикателства и нова мисия

От Холивуд

Ако притежавате тези 12 черти, вие принадлежите към най-редкия тип хора! — Свободно време
Ако притежавате тези 12 черти, вие принадлежите към най-редкия тип хора!

Психология

Ако притежавате тези 12 черти, вие принадлежите към най-редкия тип хора! — Свободно време
Ако притежавате тези 12 черти, вие принадлежите към най-редкия тип хора!

Психология

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

„Преди да забравя — Авторите
„Преди да забравя" - Една крайно човешка история

Култура

Росен Карамфилов

Любима поза? Тази, в която свършваш! — Под завивките
Любима поза? Тази, в която свършваш!

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Тревожност и паник атаки - 4 начина да се справим с тях — От мен за мен
Тревожност и паник атаки - 4 начина да се справим с тях

Коя е най-възбуждащата черта на всяка зодия, която прави секса с тях невероятен — Секс и връзки
Коя е най-възбуждащата черта на всяка зодия, която прави секса с тях невероятен

Интимно

Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник

Астро

Живот с 4 жени: Рапърът Ne-Yo представи полигамната си връзка (СНИМКИ) — Известни
Живот с 4 жени: Рапърът Ne-Yo представи полигамната си връзка (СНИМКИ)

Актуално

Как да спрем и успокоим отрицателните мисловни спирали — От мен за мен
Как да спрем и успокоим отрицателните мисловни спирали

Полезно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Николета Лозанова показа малката си дъщеря на 1 годинка (СНИМКИ) — Известни
Николета Лозанова показа малката си дъщеря на 1 годинка (СНИМКИ)

БГ звезди

Vivacom с престижно отличие „Бизнес хонорис кауза“ за принос в развитието на образованието — Свободно време
Vivacom с престижно отличие „Бизнес хонорис кауза“ за принос в развитието на образованието

Новото меню на шеф Ангелов застрашава претендентите в Hell’s Kitchen — Свободно време
Новото меню на шеф Ангелов застрашава претендентите в Hell’s Kitchen

Актуално

Оферти

VELNEA PINK CHOCOLATE Лосион за тяло — Lilly Drogerie
VELNEA PINK CHOCOLATE Лосион за тяло

4.29лв.

MEDIX ALVINA COLOR DELUXE PERFUME — Lilly Drogerie
MEDIX ALVINA COLOR DELUXE PERFUME

9.39лв. 6.99лв.

PACO RABANNE INVICTUS Мъжка тоалетна вода — Lilly Drogerie
PACO RABANNE INVICTUS Мъжка тоалетна вода

229.99лв. 109.99лв.

DOLCE&GABBANA Q Дамска парфюмна вода — Lilly Drogerie
DOLCE&GABBANA Q Дамска парфюмна вода

249.99лв. 119.99лв.

3 дни без телефон — На кафе с Edna
3 дни без телефон "рестартират" мозъка ни (ВИДЕО)

На кафе

Как балансирането на Ин и Ян подобрява здравето? — Свободно време
Как балансирането на Ин и Ян подобрява здравето?

5 вредни храни, които да премахнете от менюто си ВЕДНАГА! — От мен за мен
5 вредни храни, които да премахнете от менюто си ВЕДНАГА!

Полезно

Как да се погрижим за кожата на ръцете след дългата зима? — Мода и красота
Как да се погрижим за кожата на ръцете след дългата зима?

„Нищо не може да те спре“ с премиера на 25 март в зала 1 на НДК — Свободно време
„Нищо не може да те спре“ с премиера на 25 март в зала 1 на НДК

Актуално

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg