-
6/12. 12 храни за понижаване на холестерола
Сьомга
Сьомгата – един от най-добрите източници на противовъзпалителни омега-3 мазнини в света. С включването ѝ в диетата си ще получим добри резултати като например намаляване риска от сърдечно-съдови заболявания, когнитивни разстройства и депресия. Много омега-3 мазнини се съдържат и в мастни сортове риби като сардини, скумрия и херинга. Тези риби ще повишат нивото на добрия холестерол, ще поддържат здравословно теглото ни и ще подобрят когнитивната функция.
12 храни за понижаване на холестерола
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- Кое число ви носи любов, късмет и пари според зодията
- Дрехите, които правят всяка жена по-сексапилна на мига
- Астрологията казва НЕ: Какви токсични партньори привличаш според зодията
- Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
- Лятото идва: ето кои са най-добрите храни за отслабване