Източник: Istock

5/12. 12 храни за понижаване на холестерола

Авокадо

Авокадото съдържа витамин В6 и фолиева киселина, която помага за регулиране на нивата на хомоцистеина. То е богато на витамин Е, глутатион и мононенаситени мазнини, така необходими за здравето на сърдечно-съдовата система. Така също авокадото съдържа голям брой съединения, наречени бета-систостерол, които ефективно намаляват холестерола. Ако го включим е ежедневното си хранене в продължение на 7 дни, общият холестерол в кръвта ще спадне със 17 процента.

12 храни за понижаване на холестерола

Статия към галерия

12-те най-ефективни храни за понижаване на холестерола

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 23 ноември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 23 ноември, събота

Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември — Галерии
Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември

Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник

Джънк храните, които всъщност са полезни за тялото — Галерии
Джънк храните, които всъщност са полезни за тялото

Дневен хороскоп за 24 ноември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 24 ноември, неделя

Дневен хороскоп за 22 ноември, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 22 ноември, петък

Красивата любов на Венсан Касел и Нара Баптиста — Галерии
Красивата любов на Венсан Касел и Нара Баптиста

Михаела Филева и приятелят ѝ Стефан Радов — Галерии
Михаела Филева и приятелят ѝ Стефан Радов

Мария Дукова

Терапия с пикосекундни лазери: Ползи, предимства и рискове — Мода и козметика
Терапия с пикосекундни лазери: Ползи, предимства и рискове

По-красива

Помните ли тризначките от Big Brother? Положението им днес ще ви шокира — Известни
Помните ли тризначките от Big Brother? Положението им днес ще ви шокира

И отново: Ретроградният Меркурий идва! Кои са положителните му страни? — На кафе с Edna
И отново: Ретроградният Меркурий идва! Кои са положителните му страни?

Астро

Виктория Бекъм разкри защо не се усмихва за снимки, причината е странна — Известни
Виктория Бекъм разкри защо не се усмихва за снимки, причината е странна

Вдъхновяващо

Най-подходящите десерти за любимата ти чаша чай — Създадено за AHMAD Tea
Най-подходящите десерти за любимата ти чаша чай

Евгени Минчев за любовта, отслабването и кариерата — Известни
Евгени Минчев за любовта, отслабването и кариерата

БГ звезди

Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник

Астро

Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена... — Свободно време
Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена...

Днес празнува...

Мария Бакалова: Рискът е моя любима дума — Известни
Мария Бакалова: Рискът е моя любима дума

Edna от нас

Дисциплина и хармония: Биляна Йотовска за трудностите на Edna жена — Известни
Дисциплина и хармония: Биляна Йотовска за трудностите на Edna жена

Вдъхновяващо

ТЕСТ само за жени: Избери мъж и разбери нещо интересно за себе си — Свободно време
ТЕСТ само за жени: Избери мъж и разбери нещо интересно за себе си

ТЕСТ само за жени: Избери мъж и разбери нещо интересно за себе си — Свободно време
ТЕСТ само за жени: Избери мъж и разбери нещо интересно за себе си

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета — Авторите
Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета

За душата...

Симеон Колев

Истинските мъже не плачат — Авторите
Истинските мъже не плачат

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Велина Томова

Стига с магическите диети! Ето 8 реалистични съвета за отслабване — Здравословно
Стига с магическите диети! Ето 8 реалистични съвета за отслабване

Полезно

ТЕСТ: Разберете откъде произлизат най-дълбоките ви страхове — Свободно време
ТЕСТ: Разберете откъде произлизат най-дълбоките ви страхове

Любопитно

Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh — Мода и козметика
Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh

Учените препоръчват: Украсявайте за Коледа по-рано, за да сте по-щастливи — На кафе с Edna
Учените препоръчват: Украсявайте за Коледа по-рано, за да сте по-щастливи

Актуално

Сутрешна рутина в 4 стъпки за по-спокоен и красив ден — Свободно време
Сутрешна рутина в 4 стъпки за по-спокоен и красив ден

Вдъхновяващо

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си! — Създадено за Suchard
ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си!

Да, да и пак да! Подстригване след раздяла — Свободно време
Да, да и пак да! Подстригване след раздяла

Вдъхновяващо

Днес имен ден имат всички, чието име значи „милостив“ — Свободно време
Днес имен ден имат всички, чието име значи „милостив“

Днес празнува...

Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември: Благоприятен период за професионални промени — Астрология
Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември: Благоприятен период за професионални промени

Астро

Оферти

ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби — Lilly Drogerie
ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби

9.99лв. 7.89лв.

AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия — Lilly Drogerie
AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия

16.89лв. 11.69лв.

MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа — Lilly Drogerie
MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа

16.99лв. 12.59лв.

MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус — Lilly Drogerie
MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус

48.99лв. 29.99лв.

Ако си на диета: 10 храни, които потискат апетита — Здравословно
Ако си на диета: 10 храни, които потискат апетита

Полезно

Дами, готови ли сте да правите секс? — Под завивките
Дами, готови ли сте да правите секс?

Интимно

Вашият личен цвят според месеца на раждане и скритата му сила в живота ви — Астрология
Вашият личен цвят според месеца на раждане и скритата му сила в живота ви

Любопитно

Велин с предизвикателство към Виктор. Той остана безмълвен! (ВИДЕО) — Свободно време
Велин с предизвикателство към Виктор. Той остана безмълвен! (ВИДЕО)

Ексклузивно

Габриела Сахатчиева

„Смехът е слънцето, което пропъжда зимата от лицето на човек“: любими цитати за зимата — Свободно време
„Смехът е слънцето, което пропъжда зимата от лицето на човек“: любими цитати за зимата

Вдъхновяващо

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg