-
9/10. 10 съвета как да избегнете стреса покрай празниците
Поддържайте здравословните навици.
Празниците са време, в което всеки малко или много нарушава здравословните навици. Покрай вкусните трапези и семейните сбирки не забравяйте да останете физически активни. Кратка тренировка всяка сутрин ще ви помогне да вземете добри решения за целия ден. Насърчете семейството си да опитате кратки разходки пеша или с шейна. Яжте здравословни храни като пресни плодове и зеленчуци при всеки удобен случай. Така няма да се чувствате зле от количеството тежка храна, без което не минават коледните празници.
10 съвета как да избегнете стреса покрай празниците
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Родените на ТЕЗИ 4 ДАТИ са с много специална мисия в живота
- Защо всички трябва да ядем по-често елда
- Пълен пътеводител на полезните свойства на ядките
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- Психологически ТЕСТ: открийте скритата си същност за по-малко от минута
- ТЕСТ: Отговорете на тези 2 въпроса, за да разберете каква е вашата интелигентност