-
5/10. 10 съвета как да избегнете стреса покрай празниците
Бъдете реалисти.
Вие сте човек и вашите сили имат своите граници. Бъдете реалисти относно това колко неща можете да свършите през този сезон. Забравете за съвършенството, отпуснете се и се насладете на компанията около вас. Накрая всички ще помнят топлата атмосфера и приятелските разговори, а не дали ястието ви е било идеално сготвено или аранжирано на масата.„Докато се подготвяме за празниците, често поставяме летвата невероятно високо за себе си и след това се чувстваме разочаровани, когато празненствата ни не отговарят на очакванията“, казва психологът Неда Гулд. Преди да започнете да се подготвяте, признайте, че нещата може да не вървят точно по план. „Добре е, ако не е перфектно. Несъвършенството е здравословно и нормално.“, напомня тя.
10 съвета как да избегнете стреса покрай празниците
Още от галерии
Хороскоп за деня
Най-четени
- Родените на ТЕЗИ 4 ДАТИ са с много специална мисия в живота
- Защо всички трябва да ядем по-често елда
- Пълен пътеводител на полезните свойства на ядките
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- Психологически ТЕСТ: открийте скритата си същност за по-малко от минута
- ТЕСТ: Отговорете на тези 2 въпроса, за да разберете каква е вашата интелигентност