-
10/10. 10 „щастливи“ храни за по-добро настроение
Зелен чай
Зеленият чай е най-релаксиращата напитка за психичното здраве. Той има високо съдържание на антиоксиданти и е доказано, че помага за намаляване на симптомите на депресия и тревожност. Също така съдържа L-теанин, аминокиселина, която може да помогне за намаляване на стреса и подобряване на когнитивната функция. Изследователите твърдят, че ежедневната консумация на зелен чай е полезна за подобряване на депресивното настроение.
10 „щастливи“ храни за по-добро настроение
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите
Нещата от живота
Най-четени
- Какво ще се случи, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 2 банана на ден
- Как да ставаме по-лесно сутрин
- Какво се случва с тялото, ако ядем по авокадо на ден
