Източник: iStock

10/10. 10 „щастливи“ храни за по-добро настроение

Зелен чай
Зеленият чай е най-релаксиращата напитка за психичното здраве. Той има високо съдържание на антиоксиданти и е доказано, че помага за намаляване на симптомите на депресия и тревожност. Също така съдържа L-теанин, аминокиселина, която може да помогне за намаляване на стреса и подобряване на когнитивната функция. Изследователите твърдят, че ежедневната консумация на зелен чай е полезна за подобряване на депресивното настроение.

10 „щастливи“ храни за по-добро настроение

Статия към галерия

Край на стреса и умората: 10 „щастливи“ храни, които ще подобрят настроението ви

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 21 ноември, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 21 ноември, четвъртък

6 кристала за по-добър фокус и концентрация — Галерии
6 кристала за по-добър фокус и концентрация

10 начина да укрепим имунната система — Галерии
10 начина да укрепим имунната система

Дневен хороскоп за 20 ноември, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 20 ноември, сряда

Ето защо тези зодии са толкова ядосани — Галерии
Ето защо тези зодии са толкова ядосани

Дневен хороскоп за 19 ноември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 19 ноември, вторник

Тенденции в бельото за есен-зима 2024/25: Сексапил и комфорт — Галерии
Тенденции в бельото за есен-зима 2024/25: Сексапил и комфорт

Вадете украсата от детството, тази година тя ще е на мода за Коледа (СНИМКИ) — Галерии
Вадете украсата от детството, тази година тя ще е на мода за Коледа (СНИМКИ)

Веселин Маринов: Почитателите ми знаят биографията ми по-добре от мен (ВИДЕО) — На кафе с Edna
Веселин Маринов: Почитателите ми знаят биографията ми по-добре от мен (ВИДЕО)

На кафе

Помните ли Елица от — Известни
Помните ли Елица от "Игри на волята" 4? Какво се случва с нея днес

БГ звезди

Шам фъстъкът е звездата на сезона! 5 причини да е толкова здравословен — Здравословно
Шам фъстъкът е звездата на сезона! 5 причини да е толкова здравословен

Полезно

Тежки признания: Ел Макферсън за алкохолизма, булимията и пътя обратно — Известни
Тежки признания: Ел Макферсън за алкохолизма, булимията и пътя обратно

Актуално

Блясък като на Меган Маркъл: Гримьорът й разкри важен детайл — Известни
Блясък като на Меган Маркъл: Гримьорът й разкри важен детайл

По-красива

Дневен хороскоп за 20 ноември, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 20 ноември, сряда

Астро

За съвършена кожа в Бургас: Топ естетични процедури за лице — Свободно време
За съвършена кожа в Бургас: Топ естетични процедури за лице

По-красива

Разделиха ли се Теодора и Велин след излизането й от Big Brother? — На кафе с Edna
Разделиха ли се Теодора и Велин след излизането й от Big Brother?

На кафе

Планините в България издават албум всеки ден — Свободно време
Планините в България издават албум всеки ден

Актуално

Тъжни новини от кралския двор, крал Чарлз и кралица Камила загубиха приятел — Известни
Тъжни новини от кралския двор, крал Чарлз и кралица Камила загубиха приятел

Кралски новини

ТЕСТ: Избери си котка и разбери какво послание ти носи тя — Свободно време
ТЕСТ: Избери си котка и разбери какво послание ти носи тя

ТЕСТ: Избери си котка и разбери какво послание ти носи тя — Свободно време
ТЕСТ: Избери си котка и разбери какво послание ти носи тя

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета — Авторите
Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета

За душата...

Симеон Колев

Истинските мъже не плачат — Авторите
Истинските мъже не плачат

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Платформата Nova Docu кани автори и продуценти да представят своите документални проекти — Свободно време
Платформата Nova Docu кани автори и продуценти да представят своите документални проекти

Горещо бельо в студените дни: Как да съблазним и себе си, и него — Мода и козметика
Горещо бельо в студените дни: Как да съблазним и себе си, и него

Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh — Мода и козметика
Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh

6 кристала за по-добър фокус и концентрация — Свободно време
6 кристала за по-добър фокус и концентрация

Полезно

Да изневериш на Шер: Певицата и най-тъмните й битки след аборта — Известни
Да изневериш на Шер: Певицата и най-тъмните й битки след аборта

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си! — Създадено за Suchard
ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си!

Кристина Агилера най-накрая показа порасналите си деца (СНИМКИ) — Известни
Кристина Агилера най-накрая показа порасналите си деца (СНИМКИ)

Актуално

Не жена, а чудо: Съпругата на Део Мариана празнува рожден ден (СНИМКИ) — Известни
Не жена, а чудо: Съпругата на Део Мариана празнува рожден ден (СНИМКИ)

Днес празнува...

Самосаботирате ли се? Ето защо го правите и как да спрете — Свободно време
Самосаботирате ли се? Ето защо го правите и как да спрете

Време за четене

Оферти

ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби — Lilly Drogerie
ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби

9.99лв. 7.89лв.

AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия — Lilly Drogerie
AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия

16.89лв. 11.69лв.

MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа — Lilly Drogerie
MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа

16.99лв. 12.59лв.

MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус — Lilly Drogerie
MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус

48.99лв. 29.99лв.

Виктория от „Игри на волята“: Разочарована съм от женската коалиция — Свободно време
Виктория от „Игри на волята“: Разочарована съм от женската коалиция

Актуално

Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите — Здравословно
Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите

Полезно

Мода без етикет: Не е проблем за Анджелина Джоли (СНИМКИ) — Известни
Мода без етикет: Не е проблем за Анджелина Джоли (СНИМКИ)

Блясък и стил

Най-полезните мазнини, от които отслабваме — Здравословно
Най-полезните мазнини, от които отслабваме

5 вълшебни напитки, които подобряват паметта — Здравословно
5 вълшебни напитки, които подобряват паметта

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg