-
1/10. 10 „щастливи“ храни за по-добро настроение
Горски плодове
Плодовете като боровинки, ягоди и малини имат високо съдържание на антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на възпаленията в мозъка. Именно тези възпаления могат да доведат до депресия и други психични проблеми. Експертите са открили, че консумацията на флавоноиди, група естествени вещества, съдържащи се в тези плодове, може да помогне за подобряване на доброто настроение и позитивните емоции.
10 „щастливи“ храни за по-добро настроение
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите
Нещата от живота
Най-четени
- Какво ще се случи, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 2 банана на ден
- Как да ставаме по-лесно сутрин
- Какво се случва с тялото, ако ядем по авокадо на ден
