2. Яжте истинска храна 

Тъй като яденетата са само 3 на ден без никакви похапвания между тях, децата могат да се насладят на храната, когато седната на масата. Те трябва да изядат предястие, основно, сирене и десерт. Порциите са щедри, но не излишно големи.

Ето едно обедно меню от училище:

Предястие: салата от леща

Основно: печено пиле със зелен фасул

Кисело мляко

Ябълкови и портокалови парчета