-
9/10. 10 начина да победите зависимостта от захарта
Намалете нивото на стрес.
Стресът кара много хора да посягат към нездравословна храна. Той повишава нивото на кортизола, причинявайки глад и същевременно стимулирайки складирането на мазнини. Премахването на стреса всъщност обръща този процес. Проучванията показват, че дори само дълбокото бавно дишане може да стимулира вагусния нерв и да промени фокуса на метаболизма ви от складиране на мазнини към изгарянето им. Затова се отпуснете и не пропускайте да правите неща, които ви разтоварват, всеки ден.
10 начина да победите зависимостта от захарта
Още от галерии
Мария Дукова
Прекрасна, обичана и много вдъхновена: Какво се случва с Мирела от "Игри на волята"
БГ звезди
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- ТЕСТ: Избери си свещ и разбери дали съкровените ти желания ще се сбъднат
- Защо Лилибет и Арчи имат рижа коса? Обяснението е много просто
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- 9 неща, които трябва да направите преди секс
