-
8/10. 10 храни, които те засищат за по-дълго време
Фасул и варива
Бобовите растения са отличен източник на растителни протеини, както и на фибри. 1⁄2 чаша осигурява 7 грама протеин, което заедно със съдържанието на фибри (6 грама) ги прави една засищаща и полезна храна. Те също така насърчават усещането за ситост, което в дългосрочен план помага за поддържане на здравословно тегло. Редовната консумация на варива е полезна за нашето здраве по много начини. Опитайте ги в салати, сандвичи, супи, яхнии или пюрирани на дипове.
10 храни, които те засищат за по-дълго време
Още от галерии
Наталия Такова-Мазгарева
Петър Антонов: Бих искал детето ми да е по-отворено към всичко
Обичта спасява
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Алексия Петрова
Една неразгадана мистерия: изчезването на Агата Кристи, което шокира цяла Великобритания
Любопитно
Най-четени
- 4 странни неща, които пречат на женския оргазъм
- Лазаровден е! Ето кой празнува днес и какви са поверията и обичаите
- Кога ще срещнете любовта на живота си според зодиакалния си знак
- Дрехите, които правят всяка жена по-сексапилна на мига
- Утре е Цветница, тази нощ е магична - имайте само хубави помисли!
- Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)