Тази зима ще е по-особена. Към традиционните тревоги от задаващите се вируси и грип се прибавя още една: COVID-19 наднича зад всяко неразположение и температура. Притесненията ни отвеждат в аптеките за чудодейни имуностимуланти, шумно рекламирани като решаващи всички проблеми. Но грижата за детето не се изчерпва само с даване на витамини или някой имуностимулант. Няма как детето да е здраво, ако не се погрижим емоционално да е спокойно, ако не се храни здравословно и не спи достатъчно, не е с добра лична хигиена, ако няма физическа активност и закаляване.
Една от причините децата ни да боледуват по-често е лошото хранене. Ако няма контрол, децата ще нагъват само пици, дюнер, гирус, пържени храни, сладкиши, шоколад, безалкохолни напитки. Много малчугани не познават вкуса на плодовете и зеленчуците и страдат от липса на витамини и минерали. Малките приемат твърде много захари, това води до нарушен баланс между добри и лоши бактерии в червата и до чревна дисбактериоза. А в червата се намират около 70% от клетките на имунната система.
Говорим си за...
Здраво дете може да имаме, само ако то има здрави черва. Това се постига с прясна, чиста, балансирана храна с плодове и зеленчуци, полезни мазнини и белтъчини. Парадоксът на лошото хранене е дебело дете (от вредните храни), а в същото време недохранено, с липса на протеини, витамини, минерали (цинк, селен, мед), ненаситени и полиненаситени мастни киселини, които поддържат добра имунна система.
Не прекалявайте с имуностимулатори/имуномодулатори – те могат повече да навредят, отколкото да помогнат! Преди да дадете каквито и да е хранителни добавки, включително витамини, имуностимулатори и пробиотици, консултирайте се с педиатъра на детето, с имунолог или друг специалист. Защото границата между адекватна имунна система и свръхактивна е много тънка. А се знае, че едни от най-тежките болести са автоимунните, тоест свръхактивната имунна система образува антитела и срещу собствените клетки на тялото.
Какви продукти за повишаване на имунитета е добре да даваме? Трябва дебело да се подчертае, че здравото дете няма нужда от никакви добавки. Здраво се счита дете, което боледува рядко, до 4 пъти на сезон, леко и без усложнения. Истинският имунен дефицит е много рядък, един на 500 деца. Първичният е вроден, вторичният обикновено е временен, след тежко прекарани болести като варицела, инфекциозна мононуклеоза, ротавирусна инфекция, при хронични заболявания с лош контрол като диабет, белодробни, бъбречни заболявания и др.
В зависимост от типа боледуване на детето, се преопръчават различни имуномодулатори след преглед и оценка от педиатър и имунолог. Съществуват имуномодулатори от бактериален произход, които съдържат лиофилизирани бактериални лизати от най-често срещаните причинители на дихателни инфекции. Те се използват за профилактика на повтарящи се инфекции на дихателната система или инфекциозни обостряния на хроничните бронхити при децата чрез синтез на антитела.
Други имуномодулатори, които се използват често, съдържат природни продукти с имуномодулиращ ефект. При тях проблемът е, че почти няма клинични проучвания свързани с тяхната ефективност. При по-тежки случаи се използват лекарствени средства с антивирусни и/или имуномодулиращи ефекти. При автоимунни заболявания имуномодулаторите се използват много внимателно!
Ваксините против грип са подходяща превенция, но те предпазват само от усложненията на грипа, не и срещу останалите десетки други вируси.
Още от д-р Павлина Андреева:
- 6 грешни твърдения за противогрипните ваксини
- С малко бебе по време на COVID-19: какво да правим в тази обстановка?
- Манията за дезинфекция покрай коронавируса може да навреди на децата
- Коронавирус и болест на Кавазаки при децата: има ли връзка?
- 4 въпроса за „свиренето“ на гърдите при децата
- Да се разболееш от здравословно хранене? Възможно е!
- Лекарствата не действат? Вероятно не ги приемате правилно
- За лимоните и другите грешки, които допускаме, когато детето настине
