Кейт Мидълтън е винаги елегантна и грациозна, точно каквато си представяме, че трябва да бъде една принцеса. Сигурно си мислите, че в името на фигурата си тя отделя много време за стриктни тренировки с най-добрите специалисти.

Оказва се обаче, че обяснението ѝ е далеч по-просто. 

Наскоро Кейт разкри кое е упражнението, което прави ежедневно и я поддържа във форма.

На 19-и януари 40-годишната херцогиня беше домакин на събитие, свързано с отбора на Английската лига по ръгби за хора в неравностойно положение в двореца Хемптън Корт. Поводът бе честването на победата на отбора на финала на Световната купа през ноември 2022 г.

Когато един от спортистите попита Кейт как успява да остане във форма, принцесата разкри кои са най-честите тренировки, на които разчита.

„Тичам след децата“, обясни с усмивка тя, предава британският Daily Mirror. „Винаги, когато мога да тренирам, го правя, дори скачам на батут с децата преди училище.

Принцесата на Уелс и съпругът ѝ принц Уилям са родители на принц Джордж, на 9 г., принцеса Шарлот, на 7, и 4-годишния принц Луи. И трите деца са на възраст, в която определено осигуряват на майка си динамично ежедневие.

Снимка: Getty

Пред шампионите по ръгби Кейт намекна още, че всички членове на семейството ѝ имат завидна доза спортен хъс и обичат да играят заедно, както и да се състезават помежду си.

„Винаги сме готови да се конкурираме помежду си. Всички обичат спорта, а Луи е луд по ръгбито“, обясни тя. „Те са на възраст, в която просто обичат да тичат наоколо."

Въпреки това простичко обяснение, което всяка майка би дала, близки до двореца твърдят, че Кейт влага много усилия и дисциплина, когато става въпрос за здравето ѝ. Известно е, че редовно прави упражнения, храни се правилно и спи достатъчно.

Според принцесата спортът и упражненията са не само начин за постигане на добро физическо здраве, но и вид грижа за психическото благополучие – тема, с която семейството ѝ е особено ангажирано. Преди седмица тя и принц Уилям посетиха благотворителната организация Open Door, която предлага терапевтична подкрепа на младежи чрез изкуства.

Тогава Кейт заяви, че „терапията с говорене не работи за всеки“. Изказването ѝ веднага бе възприето от медии като прикрита атака към принц Хари, който бе публикувал скандалната си мемоарна книга само два дни по-рано.

Снимка: Getty

В съответствие с кралския протокол, принцесата никога не е оповестявала официално своята диета, рутинните тренировки или цялостния си подход към здравето.

„Кейт винаги е била много спортна натура и не е имало спорт, в който да не може да се отличи“, спомня си неин бивш съученик от училище „Сейнт Андрюс“. В миналото тя се е изявявала в хокея на трева и тениса.

Говори се, че Кейт предпочита да тренира сама, без помощта на личен треньор, и има членство в близката фитнес зала, където е виждана да вдига тежести и да използва бягаща пътека, гребна машина и велосипеди.

През 2019 г. източник от двореца разкри пред Us Weekly, че Кейт започва сутрините си с тренировка, като тича около двореца Кенсингтън или се отправя към Бъкингамския дворец, за да поплува, преди децата да са се събудили.

Говори се, че тя обича бягането още от ученическите си години. И е толкова добра в това, че Майк Тиндал, професионален играч на ръгби и братовчед на принц Уилям, каза пред House of Rugby, че ако можеше да избере някого от кралското семейство за своя отбор по ръгби, това би била е Кейт.

Освен на спорта и грижата за психичното здраве, Кейт изглежда държи и на качествената, домашно приготвената храна.

„Вечер тя готви за семейството си или поне сяда с тях на вечеря.“, твърдят още източници, близки до двореца.

Според Каролин Роб, шеф готвач, която е работила за кралското семейство, готвенето е сред любимите хобита на Кейт. Рецептите ѝ включват супи и печено пиле (твърди се, че това е любимата вечеря на принц Уилям).

Прочетете още:

• Стоплящият сърцето разговор на Кейт Мидълтън с 5-годишно момиченце, което се лекува от левкемия
• Стар приятел на Кейт Мидълтън разкрива: каква е херцогинята, когато е подпийнала
• 5 неща, които никога не сме знаели за Кейт Мидълтън
• Принц Хари разкри съобщенията на Кейт, които разплакали Меган преди сватбата
• Биограф разкрива причините Кейт Мидълтън да не се сприятели с Меган Маркъл